主菜

豚キムチと卵のあんかけ炒め

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物12.7g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ肉の旨みとピリッと辛いキムチが癖になる豚キムチと、ふわふわの卵を一緒に餡で閉じ込めた食欲そそる一品です!

材料2人分

  • 豚バラスライス
    120g
  • 3つ
  • ニラ
    1/3パック
  • キムチ
    30g
  • A
    オイスターソース
    大さじ1.5
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    150ml
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ1.5
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚バラスライスとニラを食べやすい大きさに切ります。

    豚キムチと卵のあんかけ炒めの工程1
  • 2

    A オイスターソース大さじ1.5、醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、酢小さじ1、水150mlを混ぜ合わせて、B 片栗粉大さじ1、水大さじ1.5で水溶き片栗粉を作ります。卵はよく溶いておきます。

    豚キムチと卵のあんかけ炒めの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、卵を流し入れます。かき混ぜならが半熟かつ、まとまりが出てきたら火を止めてバットに移します。

    豚キムチと卵のあんかけ炒めの工程3
  • 4

    同じフライパンで、豚バラスライスを入れて赤みがなくなるまで中火で炒め、キムチとニラを入れてさらに炒めます。

    豚キムチと卵のあんかけ炒めの工程4
  • 5

    4にA オイスターソース大さじ1.5、醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、酢小さじ1、水150mlを流し入れて沸騰させ、沸騰したら弱火にしますB 片栗粉大さじ1、水大さじ1.5と3を加えて、とろみが出るまで優しく混ぜ合わせます。

    豚キムチと卵のあんかけ炒めの工程5

ポイント

餡掛け料理は食べるうちに水っぽくなりがちなんですが、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、しばらく弱火でグツグツ煮込むと水っぽくなりにくいですよ〜👍

作ってみた!

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