主食

豚肉の低温ロースト リンゴのソース

印刷する

埋め込む

90
お肉を常温に戻す時間は除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あえて豚ロース塊肉を使用します。火を入れすぎると固くなりがちな豚ロース肉ですが低温でじっくり焼くととても柔らかく仕上がります。肩ロース肉で代用も可能です。今回はリンゴですがフルーツはパイナップルなどもオススメです。

材料4人分

  • 豚ロース肉
    500g
  • ローズマリー
    1枝
  • リンゴ
    1個
  • 白ワイン
    50ml
  • A
    5g(豚肉の重量の1%)
  • A
    黒コショウ
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    オーブンは110℃に温めておく。 豚ロース肉は常温に戻しておく。(約1時間前には冷蔵庫から出しておく)

  • 1

    リンゴは皮をむいて小さく切っておく。

  • 2

    豚ロース肉にローズマリーのみじん切りA 塩5g(豚肉の重量の1%)、黒コショウ適量をすりこみ、約5分置いておく。

  • 3

    オーブン皿に①のリンゴを広げ白ワインをまわしかける。上に②の肉を置き、110℃に温めたオーブンで約60分焼く。

  • 4

    焼きあがったらそのままオーブンの中で約15分置いておく。

  • 5

    オーブン皿に残ったリンゴ、水分はミキサーにかけてソースとする。

  • 6

    フライパンを強火で温めてオリーブオイル、豚肉の脂身の部分を下にして入れこんがりと焼き色をつける。

  • 7

    お皿にソースを盛り付けて、切り分けた豚肉を乗せて完成。

ポイント

お肉の分量が100g増える事に焼き時間を5分長く焼きます。焼き上がったら必ず休ませてから切り分けてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら