主食

きのことくるみのブルスケッタ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物18.9g
  • 脂質8.7g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質17.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこのソテーをのせたブルスケッタです。くるみの食感がアクセント! おつまみにもピッタリです。

材料2人分

  • フランスパン
    6㎝
  • しめじ
    20g
  • マッシュルーム
    2個
  • くるみ(素焼き)
    3個
  • バター
    5g
  • 粉チーズ
    適量
  • パセリのみじん切り
    適量
  • 少々
  • こしょう
    少々

作り方

  • 1

    フランスパンは1.5㎝幅に切る。 しめじは小房にわけて、マッシュルームは薄切りにする。 くるみは小さく切る。

  • 2

    フライパンにバターを溶かして、しめじ、マッシュルームを炒める。 火が通ればくるみを加えてさっと炒めて塩、こしょうで味付けする。 フランスパンはトースターで2~3分香ばしく焼く。

  • 3

    フランスパンに2のきのこのソテーをのせて、粉チーズ、パセリのみじん切りを散らせば出来上がり。

ポイント

きのこはまいたけやエリンギでもおいしくできます。

作ってみた!

  • 538466みぃのママ
    538466みぃのママ

    2023/05/26 07:25

    作ってみた。おいしかったです。
    538466みぃのママの作ってみた!投稿(きのことくるみのブルスケッタ)
  • 柚子梅
    柚子梅

    2022/09/15 23:43

    美味しかった

質問

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