デザート

スイカのコンポートで作る!ココナッツミルクのデザート

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冷蔵庫で冷やす時間を除く
  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物54.8g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質54.2g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スイカのコンポートを使って作るエスニック風のデザート。 甘いスイカと濃厚なココナッツミルクの相性が抜群! もちもちのタピオカがアクセントです。

材料2人分

  • スイカ
    (正味)200g
  • A
    砂糖
    50g
  • A
    200ml
  • A
    レモン果汁
    小さじ1
  • ブラックタピオカ(ゆでたもの)
    50g
  • B
    ココナッツミルク
    150ml
  • B
    牛乳
    50ml
  • B
    練乳
    大さじ1
  • B
    レモン果汁
    小さじ1
  • ミント
    2枚

作り方

  • 1

    スイカのコンポートを作る。 スイカはくりぬき器を使って丸くくりぬく。 鍋にA 砂糖50g、水200ml、レモン果汁小さじ1を沸かしてスイカを入れ、弱火で5~6分煮る。 粗熱がとれたら、煮汁ごと冷蔵庫で冷やす。

  • 2

    ボウルにB ココナッツミルク150ml、牛乳50ml、練乳大さじ1、レモン果汁小さじ1と1の煮汁を50ml加えて混ぜ合わせる。 ブラックタピオカ(ゆでたもの)と1のスイカの汁気を切って加える。

  • 3

    器に盛り、ミントを飾れば出来上がり。

ポイント

*くりぬき器がない場合はひと口大に切ってもOKです。 *練乳の分量は大さじ1~2程度でお好みで調整してみてください。 *よく冷やしていただくのがおすすめです。

作ってみた!

質問

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