調味料

電子レンジで失敗無しのホワイトソース

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  • エネルギー225kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

電子レンジで作れば、失敗無しです。 すぐに作れて、冷凍保存もできるので、とても便利です。 ぜひ作ってストックしてみてください。

材料2人分(作りやすい分量)

  • 有塩バター
    20g
  • 小麦粉
    20g
  • 牛乳
    300ml
  • 顆粒コンソメスープの素
    小さじ1
  • 塩・胡椒
    各少々

作り方

  • 下準備
    牛乳は耐熱容器に入れて電子レンジ500wで1分半ほど加熱して常温にする。

  • 1

    大きめの耐熱ボウルに小麦粉と有塩バターを入れて、電子レンジ500wで40秒加熱したら取り出して、小麦粉の粉っぽさがなくなるまで有塩バターとよく混ぜ合わせる。

    電子レンジで失敗無しのホワイトソースの工程1
  • 2

    牛乳を50mlほどいれて、さらによく混ぜて、牛乳となじませる。 残りの牛乳を3回~4回に分けながらいれて、その都度よく混ぜる。

    電子レンジで失敗無しのホワイトソースの工程2
  • 3

    顆粒コンソメスープの素をいれて混ぜたら、電子レンジ500wで1分加熱したら、一度取り出して混ぜて、もう一度500wで2分加熱する。

    電子レンジで失敗無しのホワイトソースの工程3
  • 4

    塩・胡椒をして、塩が溶けるまで混ぜ合わせて出来上がり。

    電子レンジで失敗無しのホワイトソースの工程4
  • 5

    ジップロックにいれて、平らにして冷凍しておくと、ぱきぱきっと割って少量ほしい時にとても便利です。 またはシリコンカップなどに大さじ1ずつ入れて冷凍しても便利です。

    電子レンジで失敗無しのホワイトソースの工程5

ポイント

・ダマにならないために、工程1の有塩バターと小麦粉をよく混ぜ合わせること、工程2の少量牛乳を入れた時になめらかになるように混ぜることです。 ・電子レンジで作ると固めの出来上がりになりますので、工程4の前にお好みの固さに牛乳を加えて少しずつ加熱してください。 ・無塩バター・小麦粉・牛乳のみで作れば、離乳食にも使えます。 2022.09.16下記追記 ご使用の電子レンジの機種や使用年数や、ご使用のボウルにより加熱時間が異なりますので、様子を見ながら加熱してください。 また、下準備の牛乳を温めた際に、電子レンジで加熱後、耐熱容器や牛乳が冷たい場合は、もう一度加熱し、冷たくない状態にしてください。

作ってみた!

  • 1063310
    1063310

    2024/02/18 11:46

    レシピ通りに作りましたが、私も粉っぽくなりました( i _ i )( i _ i )よく混ぜてw数もそのとおりにしましたが、ダマになってしまいました。
  • 464689
    464689

    2022/12/30 18:12

    フライパンで作るの面倒だなと思って検索してたどり着きました 出来るか不安でしたがとっても上手に出来ました😋 今後も活用していきたいと思います😊 ありがとうございました!
  • AYAOArtist
    AYAO

    2022/09/16 12:07

    715977さん、コメントありがとうございます。 本日、投稿のレシピでもう一度確認のため、調理しましたが、手持ちの電子レンジでは500wの表記時間で仕上がりました。もしかしたら、ご使用の電子レンジの機種や使用年数等により、誤差が生じているのかもしれません。私の勉強・認識不足で申し訳ございません。こちらのコメントを踏まえ、ポイント部分に、もう少し作ってくださる方のために、その旨や注意点を追記させていただきたいと思います。
  • 715977
    715977

    2022/09/15 18:16

    レシピ通り作りましたが、シャバシャバだったので600wで作った方がいいかもしれません。 600wで追加2分弱温めてもまだ足りず更に1分でちょっとドロっとしました。 牛乳もう少し少なめで作ったほうがうまくいきそうです。

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