副菜

【今日のおつまみ】ちくわの蒲焼き

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちくわを焼いて、甘辛ダレを絡めて、うなぎの蒲焼き風に。 とっても簡単に、おつまみの出来上がりです。 ちくわの真ん中にチーズを入れれば、子供が大好きなメニューにもなりますよ。

材料2人分

  • ちくわ
    8本
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    お酒
    大さじ1
  • 七味唐辛子
    適量(なくてもOK)

作り方

  • 下準備
    ちくわを半分に切って、串に刺す。

    【今日のおつまみ】ちくわの蒲焼きの下準備
  • 1

    フライパンに、ちくわを並べて、両面を焦げ目をつけるように焼く。(弱火~中火) (焼いている間に工程2を)

    【今日のおつまみ】ちくわの蒲焼きの工程1
  • 2

    A 醤油大さじ1、砂糖大さじ1、みりん大さじ1、お酒大さじ1を混ぜ合わせて、たれを作る。(砂糖のざらざらがなくなるまで混ぜる。)

    【今日のおつまみ】ちくわの蒲焼きの工程2
  • 3

    ちくわに焦げ目がついたら、工程2のたれをいれて、煮詰めながらちくわにたれを絡める。(中火で2~3分)

    【今日のおつまみ】ちくわの蒲焼きの工程3
  • 4

    器に盛り付けて、残ったたれをかけて、出来上がり。 お好みで七味唐辛子をかけて、召し上がれ。

ポイント

・串がなければ、ばらばらで焼いてもOKです。楊枝に2つずつ刺してもOK。

作ってみた!

質問

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