
れんこんは電子レンジで加熱して作る火を使わない副菜おつまみレシピ。 ツナと一緒に加熱することで、れんこんにツナの旨味が染み、調味料少なく調理できますよ。 キムチと和えて、旨辛に♪ ぜひ、作ってみてくださいね(*^-^*)
下準備
・れんこんは薄切り(2㎜程度)にして、酢水に10分浸す。ペーパータオルでしっかり水分を拭き取る。
・白菜キムチは、キッチンバサミ(または包丁)で粗目に刻む。

耐熱ボウルに、れんこん、ツナ缶(オイル漬け)、醤油を入れてふんわりとラップをする。(ツナのオイルもすべて入れる。) 電子レンジ600wで1分加熱。取り出して混ぜ、再び、600wで1分半加熱する。

白菜キムチ、A 白いりごま大さじ1、ごま油小さじ1を入れて、混ぜ合わせる。 盛り付けて、糸唐辛子をお好みで添える。

【材料】キムチは、東海漬物のこくうまを使用しています。作る際の参考に。 【下準備】 ・レンコンは、大きい場合は、半月切りやいちょう切りでもOK ・酢水は水300~400mLに対して、酢小さじ1程度の割合。 【工程1】電子レンジでの加熱時間は、ご使用の機種によって異なります。 目安:れんこんを曲げたら、ポキっと折れず、柔らかくなっていればOK
レシピID:497673
更新日:2025/02/10
投稿日:2025/02/10

AYAO
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