副菜

【厚揚げのWチーズ明太マヨ焼き】焼くまで3分おつまみ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

厚揚げにチーズを挟んで、さらに上にチーズをのせて、Wチーズと明太マヨで♡ のせて焼くだけの簡単おつまみ。 食べ応えもあります(*^^*) 【おうち居酒屋ポイント】 刻みのりを、粗びき黒胡椒に変更しても◎ 更に小口ねぎを散らしてもOK

材料2人分

  • 厚揚げ(正方形)
    2枚
  • スライスチーズ
    2枚
  • A
    辛子明太子
    30g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 刻みのり
    適量

作り方

  • 1

    厚揚げ(正方形)は、ペーパータオルで抑えて油を吸い取る。厚みを半分に切る。

    【厚揚げのWチーズ明太マヨ焼き】焼くまで3分おつまみの工程1
  • 2

    スライスチーズをのせて、元に戻す。

    【厚揚げのWチーズ明太マヨ焼き】焼くまで3分おつまみの工程2
  • 3

    A 辛子明太子30g、マヨネーズ大さじ1/2を混ぜ合わせる。

    【厚揚げのWチーズ明太マヨ焼き】焼くまで3分おつまみの工程3
  • 4

    3を2の上全体に塗り、その上にピザ用チーズをのせる。トースターや魚焼きグリルでチーズがとろけるまで焼く。お好みで刻みのりをちらす。

    【厚揚げのWチーズ明太マヨ焼き】焼くまで3分おつまみの工程4

ポイント

【材料】 ・スライスチーズはとろけるタイプ、そうでないタイプ、どちらでもOK。 ・厚揚げは、絹ごしタイプのものを使用。 【工程3】明太子は皮付きのまま混ぜて、混ぜながら皮を取り除いています。 【工程4】挟んだチーズがとろけてくるので、天板にアルミを引いておくのがベター。

作ってみた!

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