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ダイエット中の方、糖質制限されている方の強い味方。 小腹がすいたときのおやつや代替え食にぴったりです。 おなかの中で膨らむのでかなり満腹感あります。
下準備すべてをボウルに入れて混ぜる。
天板にスプーンで形を整えて乗せ、160℃~180℃に予熱したオーブンで15分前後焼く。
サンフラワーオイルはココナッツオイル、太白ごま油に代用可。
打ち粉をする
粉のふるい方
バターを常温(室温)に戻す
すり混ぜる
白っぽくなるまで混ぜる
切るように混ぜる
オーブンを予熱する方法
レシピID:143465
更新日:2016/10/07
投稿日:2016/10/07
2022/08/17 15:34
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貞本紘子
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