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プロテインとおからのクッキー

プロテインとおからのクッキー
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  • 20分

ダイエット中の方、糖質制限されている方の強い味方。 小腹がすいたときのおやつや代替え食にぴったりです。 おなかの中で膨らむのでかなり満腹感あります。

材料（２２個）

  • ソイプロテイン(ココア味)
    70g
  • おから
    200g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1
  • 豆乳
    100ml
  • サンフラワーオイル
    40g
  • パルスイート
    大さじ1
!安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    すべてをボウルに入れて混ぜる。

  • 1

    天板にスプーンで形を整えて乗せ、１６０℃~１８０℃に予熱したオーブンで１５分前後焼く。

ポイント

サンフラワーオイルはココナッツオイル、太白ごま油に代用可。

レシピID：143465

更新日：2016/10/07

投稿日：2016/10/07

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作ってみた！

レビュー（1件）
  • しのはらゆきこ
    しのはらゆきこ

    2022/08/17 15:34

    水分量だいぶ少ないですが、これで固まるのですか？

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