デザート
プロテインとおからのクッキー
投稿日2016/10/07
更新日2016/10/07
調理時間20分
ダイエット中の方、糖質制限されている方の強い味方。 小腹がすいたときのおやつや代替え食にぴったりです。 おなかの中で膨らむのでかなり満腹感あります。
材料（２２個）
- ソイプロテイン(ココア味)70g
- おから200g
- ベーキングパウダー小さじ1
- 豆乳100ml
- サンフラワーオイル40g
- パルスイート大さじ1
作り方
ポイント
サンフラワーオイルはココナッツオイル、太白ごま油に代用可。
- 準
すべてをボウルに入れて混ぜる。
- 1
天板にスプーンで形を整えて乗せ、１６０℃~１８０℃に予熱したオーブンで１５分前後焼く。
レシピID
143465
質問
「クッキー」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「オーブン」の基礎
「クッキー」の基礎
- Artist
貞本紘子
おもてなし料理研究家。 テーブルコーディネーター。 食事で周りの人を健康に、幸せに。 美味しい手料理の並ぶ食卓には必ず笑顔があります。 知れば料理が楽しくなる、まわりの人に喜んでもらえるような 簡単で華やかな料理が得意です。 デザートまで手作りできたらいいな、 そんな母親になりたいな と思い幼少期からケーキを作ってきて、 ケーキ教室もやっていたので ケーキのレシピも多数アップしています。
