副菜

基本の鶏レバーの甘辛煮

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩水につけて臭みを抜けば、美味しいレバー煮が簡単に出来ますよ♪

材料4人分

  • 鶏レバー
    200g
  • しょうが
    20g
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1.5
  • A
    みりん
    大さじ1.5
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    鶏レバーはハツとレバーに分け(写真左がハツ)、白い脂肪を取る。レバーは食べやすい大きさに切る。 しょうがは皮を剥き、千切りにする。

    基本の鶏レバーの甘辛煮の下準備
  • 1

    ハツとレバーを塩水(塩は小さじ1程度。分量外)につけ、15分ほど置く。その後、流水でしっかりと洗い、細かい血合いを取り除く。

    基本の鶏レバーの甘辛煮の工程1
  • 2

    鍋にA 水大さじ1、しょうゆ大さじ1、酒大さじ1.5、みりん大さじ1.5、砂糖大さじ1/2を入れて沸騰させ、下処理した鶏レバーと生姜を入れ、フタを少しずらしてのせ、5~6分煮る。

    基本の鶏レバーの甘辛煮の工程2
  • 3

    火を止め、レバーを取出して煮汁のみを半量位まで煮詰める。鶏レバーを戻し入れ、混ぜたら火を止め、出来上がり。

    基本の鶏レバーの甘辛煮の工程3

ポイント

レバーは長く煮ると固くなるので5~6分で取出し、煮汁のみを煮詰めます。

作ってみた!

  • 隆太
    隆太

    2025/08/13 19:30

    美味しいですね。
    隆太の作ってみた!投稿(基本の鶏レバーの甘辛煮)
  • 284562
    284562

    2021/08/25 09:48

    工程2の火加減はどのくらいにしたらいいですか??

質問

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