汁物

ごはんが美味しく食べれる♡舞茸と切干大根のカレー風お味噌汁♪

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お味噌汁に残ったカレールウを加えたら とっても美味しい味噌汁になりました。 いろいろ具を変えて作っていくうちに 舞茸と切干大根がカレー風味のお味噌汁に合う!という結果に☆ 具は残り物でもいいですが 舞茸と切干大根でぜひ作ってみてください。 カレー風味とよく合う食材なので とっても美味しく仕上がります。

材料4人分

  • お出汁(あご出汁がおすすめ)
    600ml
  • A
    4個
  • A
    舞茸
    1パック
  • A
    切干大根
    10g
  • A
    玉ねぎ
    1/2個
  • A
    油揚げ
    1/2枚
  • 豆腐
    1/3丁
  • 味噌
    大さじ1
  • カレールウ
    1かけ分
  • ネギ
    1/2本

作り方

  • 下準備
    切干大根はサッと洗い食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは薄切り、油揚げは短冊切り、舞茸はほぐしておく。

  • 1

    鍋にお出汁(あご出汁がおすすめ)を入れカットしたA 麩4個、舞茸1パック、切干大根10g、玉ねぎ1/2個、油揚げ1/2枚を加えて煮る。

    ごはんが美味しく食べれる♡舞茸と切干大根のカレー風お味噌汁♪の工程1
  • 2

    柔らかくなったら豆腐をカットして加えサッと煮る。

    ごはんが美味しく食べれる♡舞茸と切干大根のカレー風お味噌汁♪の工程2
  • 3

    味噌を少量のお出汁で溶いてとかし加えたら火を止めカレールウを加えてしっかり溶かす。

    ごはんが美味しく食べれる♡舞茸と切干大根のカレー風お味噌汁♪の工程3
  • 4

    サッと温めて器に盛り付けたら、刻んだネギを散らす。

    ごはんが美味しく食べれる♡舞茸と切干大根のカレー風お味噌汁♪の工程4

ポイント

お出汁は煮干しでもいいですが、あご出汁で作るとさらに美味しく仕上がります。 あご出汁と舞茸の相性はとっても良いです。 舞茸と切干大根以外の具は冷蔵庫の残り物で代用してもOKです。 味噌は種類によって塩分が違ってきますので、量は加減してください。 (カレールウを加える分、味噌の量は減らしています)

作ってみた!

質問

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