デザート

生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡

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10
冷やし固める時間は除く
  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物21.0g
  • 脂質2.0g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生クリーム不要で作れる いちごの甘味と酸味を活かした ヘルシーなデザート。 彩りも綺麗で見た目も可愛い♡ 爽やかな味わいで食後にもおすすめ♪ ミキサーで混ぜるだけなので簡単! 生地作りは10分以内で出来ちゃいます。 ※はちみつを使用しているので、1歳未満のお子さんには食べさせないようにしてください。 もし、1歳未満のお子さんに食べさせたい場合は、はちみつを「メープルシロップ」に変えて作ってください。(メープルシロップは赤ちゃんに食べさせても大丈夫です) ただし、甘みが強いので加える量は控えめに。 (基本的に赤ちゃんには自然の甘さのものを与えたほうが良いです)

材料4人分

  • A
    いちご
    300g
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    砂糖
    20g
  • B
    プレーンヨーグルト
    200g
  • B
    はちみつ
    20g
  • 粉ゼラチン
    8g
  • 大さじ2
  • 飾り用イチゴ(お好みで)
    4~6個

作り方

  • 下準備
    粉ゼラチンを水に振り入れてふやかしておく。

    生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡の下準備
  • 1

    ミキサーにA いちご300g、レモン汁小さじ1、砂糖20gを入れて撹拌し、イチゴジュースを作る。

    生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡の工程1
  • 2

    イチゴジュースの40g分をトッピング用に取り分ける。

    生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡の工程2
  • 3

    残りのイチゴジュースにB プレーンヨーグルト200g、はちみつ20gを加えて撹拌する。 耐熱容器に移し替え、人肌程度まで温める。 (レンジ600Wで約1~2分)

    生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡の工程3
  • 4

    ふやかしておいたゼラチンをレンジ600Wで20秒ほど加熱して溶かし、③の温めたイチゴヨーグルトに加えて混ぜ合わせる。 (溶かしたゼラチンに少し温めたイチゴヨーグルトを加えて溶きのばしておくと混ぜやすいです)

    生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡の工程4
  • 5

    お好みのカップに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

    生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡の工程5
  • 6

    固まったら、トッピング用に取り分けておいたイチゴソースをかけ、飾り用イチゴ(お好みで)などをトッピングする。

    生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡の工程6

ポイント

いちごの甘味や酸味で仕上がりの味が違ってきますので、砂糖の量はイチゴの甘味に合わせて調節してみてください。 カップに流し入れる場合は、そのまま流し入れて固めればOKですが、 セルクルなどを使って固めたい場合は、とろみがつくまで氷水にあてならが冷やしてから流し入れてください。 (液が流れてしまうのを防げます)

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2025/05/14 14:03

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 ヨーグルトの消費をかねて作りました🐿️☺️💖 ラカントを使用してヘルシーで甘過ぎず苺🍓本来の酸味があり最高に美味しかったです🐿️☺️♥️ 今日みたいな急に暑いにぴったりのデザートでした🐿️☺️💕 又、上手く作りたいです🐿️☺️💕 金子みわさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🍓🌈👏✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡)
  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2025/01/25 06:32

     いちご🍓まだまだ高いので、温州みかん100%ジュース🍊を使いました^ ^ケーキにしたかったのでビスケットに溶かしバターで下地をこしらえ😄ゼラチンちょい足しでなんとか型にしましたーカンタン素敵なレシピありがとうございます😊飾りは伊予柑です
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡)
  • あやきょ
    あやきょ

    2022/02/07 08:49

    苺が1パック180gだったので苺ジュース少なめですがかわいいピンク色になりました🤗さっぱりしてぺろりと食べちゃいました😋家族もおいしいと喜んでくれました!
    あやきょの作ってみた!投稿(生クリーム不要!いちごヨーグルトの爽やかムース♡)

質問

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金子美和(さとみわ)
  • Artist

金子美和(さとみわ)

料理研究家・料理ブロガー

  • 調理師
  • トータルフードコーディネーター
  • 上級食育アドバイザー
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター
  • 食生活アドバイザー

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