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生クリームもゼラチンも砂糖も不要!混ぜるだけのチーズケーキ☆

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冷やし固める時間は除く
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物25.7g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼かずに作れる簡単なチーズケーキです。 生クリームも、ゼラチンも砂糖も使わずに ただ混ぜるだけなので お菓子作り苦手な人でも簡単に作れます。 ボトムはバター不使用。 インスタントオートミールを使うので 食物繊維もたっぷり取れますよ。 仕上りはふんわり柔らかな口当たりで 子供も喜んで食べてくれる優しい味わいです。 クリームチーズのかわりにスライスチーズでも作れます。 お好みでデコレーションしてみてください。 底取れ型がおすすめです。 百均で買える安い型でも全然OKです。

材料4人分(12㎝丸型(底取れタイプ) )

  • A
    チョコレート
    30g
  • A
    豆乳または牛乳
    大さじ2
  • インスタントオートミール
    30g
  • B
    クリームチーズ(スライスチーズでも可)
    50g
  • B
    マシュマロ
    50g
  • B
    豆乳または牛乳
    100g
  • レモン汁
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    12㎝の底取れタイプ丸型を使用しています。 (百均で売っているものでOKです) 底にクッキングシートを敷いておくとお皿に取り出す時に簡単に取り出せます。

    生クリームもゼラチンも砂糖も不要!混ぜるだけのチーズケーキ☆の下準備
  • 1

    耐熱容器にA チョコレート30g、豆乳または牛乳大さじ2を入れレンジ600Wで1分加熱する。 チョコが半分くらい溶けているので、よく混ぜて全部溶かす。

    生クリームもゼラチンも砂糖も不要!混ぜるだけのチーズケーキ☆の工程1
  • 2

    ①にインスタントオートミールを加えて混ぜ合わせる。 (インスタントタイプを使用してください。インスタントタイプは一度調理して乾燥させているので、そのままでも柔らかく食べれるようになっています)

    生クリームもゼラチンも砂糖も不要!混ぜるだけのチーズケーキ☆の工程2
  • 3

    ②を型に敷き詰めてケーキの生地ができるまで冷蔵庫に入れて冷やしておく。

    生クリームもゼラチンも砂糖も不要!混ぜるだけのチーズケーキ☆の工程3
  • 4

    耐熱容器にB クリームチーズ(スライスチーズでも可)50g、マシュマロ50g、豆乳または牛乳100gを入れレンジ600Wで2分加熱する。 加熱後、取り出してレモン汁を加えてよく混ぜ合わせる。

    生クリームもゼラチンも砂糖も不要!混ぜるだけのチーズケーキ☆の工程4
  • 5

    敷き詰めたボトムの上に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。(半日~1日)

    生クリームもゼラチンも砂糖も不要!混ぜるだけのチーズケーキ☆の工程5

ポイント

チョコレートは完全に溶けていなくても、ミルクが温まっていれば余熱で溶けるので レンジ加熱しすぎないよう気を付けてください。 オートミールはインスタントタイプを使用してください。 (柔らかくなっていて、そのままでも食べれるタイプです) クリームチーズをスライスチーズに変更しても美味しく作れます。

作ってみた!

  • 526388
    526388

    2021/07/17 18:08

    マシュマロがない時、何か代用できるものはありますでしょうか?

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