副菜

【小松菜とカニカマのマヨポン炒め】簡単!炒めマヨが香ばしい♡

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5分
  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜とカニカマで作る簡単副菜! 味付けもマヨネーズとポン酢でササっと簡単☆ サッと炒めるから マヨネーズがコク旨に♡ ポン酢でさっぱり!味が締まって美味しくなります。 カニカマからも甘味と旨味が出て 彩りもきれいに仕上がります!

材料4人分

  • 小松菜
    240g
  • カニカマ
    45~50g
  • A
    マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    ポン酢
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    小松菜は耐熱容器に入れ600wのレンジで2分加熱したあと 上下を返してさらに1分加熱する。 1.5㎝ほどの長さにカットして水気を絞っておく。

    【小松菜とカニカマのマヨポン炒め】簡単!炒めマヨが香ばしい♡の下準備
  • 1

    カニカマは小松菜と同じくらいの長さ(約1.5㎝)にカットする。

    【小松菜とカニカマのマヨポン炒め】簡単!炒めマヨが香ばしい♡の工程1
  • 2

    フライパンにA マヨネーズ小さじ2、ポン酢小さじ1を入れて中火にかけ、 軽く菜箸で混ぜる。

    【小松菜とカニカマのマヨポン炒め】簡単!炒めマヨが香ばしい♡の工程2
  • 3

    沸々してきたら、水気をきった小松菜とカニカマを加え ざっくり混ぜながらサッと炒める。 ※炒め時間は30秒程度でOK

    【小松菜とカニカマのマヨポン炒め】簡単!炒めマヨが香ばしい♡の工程3
  • 4

    お好みで炒りごまを散らしてください。

    【小松菜とカニカマのマヨポン炒め】簡単!炒めマヨが香ばしい♡の工程4

ポイント

小松菜はレンジ加熱で下ゆでしておくことで フライパンではサッと味を絡めるだけでOK。 小松菜とカニカマは同じくらいの長さにカットしておくのがポイント! ポン酢とマヨネーズをフライパンで混ぜながら加熱し 沸々したら味を絡めるだけなので、 炒め時間は30秒もないくらいでOKです!

作ってみた!

質問

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