クセになる美味しさ！バジルとくるみの豚しゃぶつけうどん
- エネルギー582kcal
- 炭水化物48.5g
- 脂質32.1g
- たんぱく質22.4g
- 糖質45.2g
- 食塩相当量2.8g
暑い日にピッタリの冷たいつけうどん。いつもの麺つゆの味に飽きたら是非作ってみてください！ブレンダーがあれば、あっという間にできますよ！ ◉バジルの香りに含まれる精油成分→食欲増進や消化促進作用、食欲がなくなる暑い季節にピッタリです。 ◉バジルは抗酸化力が高く、アンチエイジング効果も期待できるハーブです。
材料2人分
- うどん200g(乾麺)
- 豚肉(しゃぶしゃぶ用)150g
- 長ネギ10cm
- プチトマト3個
- A麺つゆ(2倍濃縮タイプ)100ml
- A水100ml
- Aバジルソース大さじ1と1/2(＊作り方説明あり)
- Bバジル10g(葉の部分)
- Bくるみ10g(ローストタイプ)
- Bにんにく1/2かけ
- BEX・ヴァージン・オリーブ油大さじ3
作り方
下準備
・鍋にうどんを茹でるお湯をわかしておく。 ・小鍋に豚肉を茹でるお湯をわかしておく。 ・長ネギは白髪ネギにして水にさらしておく。 ・プチトマトを半分に切っておく。 ・バジルを沸騰したお湯にさっと潜らせて、水に取り、水気を絞っておく。- 1
ブレンダーにB バジル10g、くるみ10g、にんにく1/2かけ、EX・ヴァージン・オリーブ油大さじ3を入れて、攪拌してバジルソースを作る。
- 2
A 麺つゆ(2倍濃縮タイプ)100ml、水100ml、バジルソース大さじ1と1/2を合わせておく。
- 3
豚肉を沸騰したお湯に入れて、火が通ったら冷水に入れてザルにあげておく。
- 4
うどんが茹で上がったら、冷水でよく洗い、ザルにあげる。
- 5
器にうどん、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、白髪ネギ、プチトマトを盛り、2のつけ汁も添える。
ポイント
＊くるみは生タイプのもでしたら、オーブントースターでローストしてからご使用くださいね。 くるみの代わりに他のナッツ類をご使用いただいても美味しいかと思います。 ＊バジルは、さっと湯通しすることで、変色を防ぎ、綺麗な色を保つことができます。 ＊バジルソースは、多めに作っておいたら、パスタやお肉、お魚料理などにも使えますよ！
レシピID：439972
更新日：2022/06/29
投稿日：2022/06/29
作ってみた！
まゆの2024/08/06 15:38
ユーザー友のサトちゃんが投稿されていて、気になったので- ̗̀ 💡 ̖́-☝🏻 ̖́- ジェノベーゼとオリーブオイルの爽やかな香りの中に、麺つゆの和も微かに感じられて、つけ汁がとにかく美味しい❤ 麺にも良く絡んで😆👍✨ こんなオシャレな つけ汁で、ズルズル言わせながら食べているのがマナー違反？と思わせるくらい、パスタ寄りのうどんでした～(ღˇᴗˇ)｡o💕 唯一、ジェノベーゼの緑が、鮮やかに出なかった事が残念💔 美味しかったので、リベンジします🔥🔥🔥
サトちゃん2024/08/04 13:49
こんなうどんの食べ方は初めてでした🫢！ パスタ風にしては何回か食べてますけど、今回のような食べ方は想像もしませんでした😅 バジルソースは、以前、自家栽培のバシルをクルミなどのナッツとニンニク、オリーブオイルで混ぜて瓶詰めにして冷凍保存のものを使いました これに麺つゆが加わりマイルドな優しい感じの浸けタレに、、 これは参りました🙇♂️💦 又、作りたいと思います😁👋
