副菜

切って和えるだけ!おもてなしにも!赤海老とアボカドのタルタル

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って和えるだけの簡単前菜です。 100円ショップのセルクルを使って盛り付ければおもてなしにもぴったりな一皿に! 火も使わずに簡単にできるので、ぜひ作ってみてくださいね!

材料2人分

  • 赤海老(刺身用)
    4〜5尾
  • アボカド
    1個
  • ディル
    適量
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1(エキストラバージンオリーブオイルがおすすめ)
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    適量
  • 粗びき黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    赤海老(刺身用)は殻をむき、背腸を取り、塩少々(分量外)を振って5分ほど置く。水分をキッチンペーパーでふく。

  • 1

    赤海老(刺身用)を一口大に切る。

  • 2

    アボカドは半分に切り、種を取り、皮をむいて、さいの目切りにする。

  • 3

    ボールに赤海老(刺身用)、アボカド、ディル(葉をちぎる)、A オリーブオイル大さじ1、レモン汁小さじ1、塩適量を加えて和える

  • 4

    セルクルがあれば、セルクルを使って皿に盛り付ける。粗びき黒こしょうをふる。

    切って和えるだけ!おもてなしにも!赤海老とアボカドのタルタルの工程4

ポイント

・オリーブオイルは、エキストラバージンオリーブオイルがおすすめです。 ・今回は大きめの赤海老を使用しておりますが、刺身用の甘海老でも代用可能です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

富岡清美
  • Artist

富岡清美

料理研究家

  • 野菜ソムリエ
  • フードコーディネーター
  • 唎酒師

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