【2歳】タンドリーチキン【幼児食・取り分けごはん】
投稿日2024/04/29
更新日2024/04/29
調理時間30分(漬け込み時間は除く)
鶏もも肉の期限がやばい！ときの救世主レシピ🦸♀️🐓 私も少し前に浸けて忘れてました😗💭 写真が美味しくなさそうですが（←） ちゃんとすごく美味しいです🥹 柔らかいので子どもでも食べやすいよ◎ 書籍のレシピをベースに、 2歳児でも食べられるようにアレンジしてみました🌼 子どものカレー粉を使うと甘めになるので甘いカレーが好きなオット（33）は「いつものより旨い」と言ってました😂 書籍のレシピは1、2共にオトナ向けですがこんな感じで幼児食にも使えます📗
材料2人分
- 鶏もも肉1枚
- プレーンヨーグルト大さじ3
- 子供用カレー粉大さじ1/2
- 塩麹小さじ1
- オリーブオイル大さじ1/2
- カレー粉大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1
- おろしにんにく少々
- おろししょうが少々
作り方
ポイント
レーンヨーグルトはパルテノ（ギリシャヨーグルト）を使っています。 ふつうのヨーグルトを使う場合でも特に水切りはしなくても良いのですが 余裕があれば水切りしてあげるとよく絡むのでおすすめです 😊 下味をつけた後の冷凍保存も可能です
- 1
プレーンヨーグルト、子供用カレー粉、塩麹、オリーブオイルを袋に入れます
- 2
鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、1に入れます 冷蔵庫で半日以上おきます
- 3
オーブンの天板に並べ、大人用にカレー粉、マヨネーズ、おろしにんにく、おろししょうがをさっと揉み込み天板に並べます
- 4
200℃に予熱したオーブンで15-18分焼きます
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あや
料理家
- 食育インストラクター
- 乳幼児食指導士
ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ｜４刷 📗あやの魔法の調味料レシピ２ どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 （宝島社） Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ：@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ：@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、２歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ