副菜

【1歳】ブロッコリーのおかかマヨサラダ【幼児食】

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

うまみ爆弾🫰 ブロッコリーのおかかマヨサラダ🧑‍🍳 (母が)ブロッコリーブーム到来で めちゃ買うので息子にもブロッコリー🥦 鰹節入れとけばなんでも美味しくなる説😌

材料2人分

  • ブロッコリー
    1/2株
  • コーン
    大さじ1−2
  • にんじん
    5cm
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • A
    塩麹
    小さじ1/2
  • A
    鰹節
    1パック

作り方

  • 1

    ブロッコリーを小房に分けお好みの柔らかさになるまで茹でます

    【1歳】ブロッコリーのおかかマヨサラダ【幼児食】の工程1
  • 2

    同じお湯で千切りにしたにんじんも茹でます

    【1歳】ブロッコリーのおかかマヨサラダ【幼児食】の工程2
  • 3

    A マヨネーズ小さじ1、塩麹小さじ1/2、鰹節1パックをボウルでよく混ぜます

    【1歳】ブロッコリーのおかかマヨサラダ【幼児食】の工程3
  • 4

    ブロッコリー、コーン、にんじんを加えさらに混ぜ合わせます

    【1歳】ブロッコリーのおかかマヨサラダ【幼児食】の工程4

ポイント

◎ 塩麹の代用 塩麹は麹の旨味たっぷりのお塩という感じなので完全に代用はできないのですが、お塩少々で塩味は補えます😌👌 ◎オトナは... 醤油をたら~りひとまわし👌

作ってみた!

質問

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