レシピサイトNadia
主食

【冷凍炒飯アレンジ】野菜たっぷり!サラダ炒飯

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 10

冷凍炒飯に千切りキャベツを混ぜれば、カロリーダウンになります!キャベツとキュウリのシャキシャキ感&ミニトマトの味わいで、味にも変化。野菜でボリュームアップして、大満足の1品になりますよ!冷凍食品アレンジレシピとしてお楽しみください。

材料1人分

  • ニチレイ本格炒め炒飯®
    150g(1/3袋)
  • キャベツ
    50g(市販の千切りキャベツでも可)
  • キュウリ
    1/3本
  • ミニトマト
    3個
  • 温泉卵
    1個(ゆで卵でも可)
  • マヨネーズ
    適量
  • コショウ
    適宜

作り方

  • 下準備
    耐熱容器にニチレイ本格炒め炒飯®を入れ、ラップをせずに600Wの電子レンジで約3分加熱する。

    【冷凍炒飯アレンジ】野菜たっぷり!サラダ炒飯の下準備
  • 1

    キャベツは千切り、キュウリは1cm角、ミニトマトは1/4に切る。

    【冷凍炒飯アレンジ】野菜たっぷり!サラダ炒飯の工程1
  • 2

    解凍した炒飯に、水気をしっかりきった千切りキャベツを加えて和える

    【冷凍炒飯アレンジ】野菜たっぷり!サラダ炒飯の工程2
  • 3

    ②の上に、マヨネーズをかけ、キュウリ・トマト・温泉卵をのせ、コショウをふって、完成!

    【冷凍炒飯アレンジ】野菜たっぷり!サラダ炒飯の工程3

ポイント

冷凍チャーハンを電子レンジで解凍して、あとはカット野菜を混ぜるだけ。お好みの野菜とタレで、作ってみてください。コチュジャンや焼き肉のタレを少し加えて味変もおすすめです。彩りもキレイなので、冷凍炒飯が変身しますよ。

作ってみた!

質問