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    【冷凍炒飯アレンジ】野菜たっぷり!サラダ炒飯

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    • 10

    冷凍炒飯に千切りキャベツを混ぜれば、カロリーダウンになります!キャベツとキュウリのシャキシャキ感&ミニトマトの味わいで、味にも変化。野菜でボリュームアップして、大満足の1品になりますよ!冷凍食品アレンジレシピとしてお楽しみください。

    材料1人分

    • ニチレイ本格炒め炒飯®
      150g(1/3袋)
    • キャベツ
      50g(市販の千切りキャベツでも可)
    • キュウリ
      1/3本
    • ミニトマト
      3個
    • 温泉卵
      1個(ゆで卵でも可)
    • マヨネーズ
      適量
    • コショウ
      適宜

    作り方

    • 下準備
      耐熱容器にニチレイ本格炒め炒飯®を入れ、ラップをせずに600Wの電子レンジで約3分加熱する。

      【冷凍炒飯アレンジ】野菜たっぷり!サラダ炒飯の下準備
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      キャベツは千切り、キュウリは1cm角、ミニトマトは1/4に切る。

      【冷凍炒飯アレンジ】野菜たっぷり!サラダ炒飯の工程1
    • 2

      解凍した炒飯に、水気をしっかりきった千切りキャベツを加えて和える

      【冷凍炒飯アレンジ】野菜たっぷり!サラダ炒飯の工程2
    • 3

      ②の上に、マヨネーズをかけ、キュウリ・トマト・温泉卵をのせ、コショウをふって、完成!

      【冷凍炒飯アレンジ】野菜たっぷり!サラダ炒飯の工程3

    ポイント

    冷凍チャーハンを電子レンジで解凍して、あとはカット野菜を混ぜるだけ。お好みの野菜とタレで、作ってみてください。コチュジャンや焼き肉のタレを少し加えて味変もおすすめです。彩りもキレイなので、冷凍炒飯が変身しますよ。

    作ってみた!

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