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魚嫌いさんも食べちゃう*アジの開きと青じそのおにぎり

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  • 10

★骨が引っかかると余計にお魚嫌いになってしまうので、お子様には小骨も取ってくださいね〜。 ★アジの開きの他、鮭をほぐしても美味しいですよ!!

材料2人分

  • 炊きたてご飯
    300g
  • アジの開き
    1枚
  • 青じそ
    4枚
  • 白炒りごま
    大さじ1
  • 適量

作り方

  • 下準備
    炊きたてご飯を用意する。

  • 1

    アジの開きは焼いて骨を外し、身をほぐしておく。 青じそはせん切りする。

  • 2

    ご飯にアジ、青じそ、白炒りごまを混ぜる。

  • 3

    ラップを広げて塩を振り、具を混ぜたご飯をのせておにぎりに握る。

ポイント

★アジの開きの塩分により、お塩の量は調節してくださいね〜。

作ってみた!

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