主菜
【調味料２つ】厚揚げとれんこんの甘酢炒め#作り置き
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物15.6g
- 脂質17.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
★【調味料２つだけ】簡単なのに美味しい常備菜です。 ★厚揚げのカリカリとれんこんのサクサクがやみつきです。 ★れんこんは皮が綺麗な場合には皮付きで使います。今回はタワシで皮を洗って皮ごと使いました。 食物繊維たっぷりとれますよ^_^
作ってみた！
チョビの助2025/12/12 14:28
昨日の1品 厚揚げの代わりに お魚さつま揚げで シャキシャキれんこん ポン酢でさっぱり 一味でピリッと 調味料2つで 美味しく頂きました😋 あーぴんさん レシピありがとうございました💫
メイプル2020/10/16 23:00
おいしかった。 とにかく簡単！ ほんのり甘辛、サックリ、カリフワ食感はお気に入りです🤗。ごちそうさま！
