板チョコで＊バナナとくるみのチョコトースト
投稿日2020/02/22
更新日2020/02/22
調理時間5分
★【バレンタインで余った板チョコレートの利用法】板チョコレートは加熱すると簡単に溶けて〈チョコスプレッド〉のようになります。 ★そのままチョコトーストでも良いのですが、バナナとくるみを加えて栄養アップしました。 ★朝食にも、塾に行く前のお子様のおやつにも簡単に出来るので、お子様と一緒に作るのも楽しいですね。 ★板チョコレートのミルクで〈チョコバナナトースト〉ホワイトで〈チョコいちごトースト〉バージョンも美味しいです！！
材料2人分
- 食パン2枚(お好みの厚さ)
- 板チョコレート2枚(50g ×2)
- バナナ1本(100g)
- くるみ20g
作り方
ポイント
★オーブントースターの加熱時間は機種により調節してくださいね。 ★フレッシュ感を楽しみたい場合にはチョコレートをのせて焼いたらバナナとくるみをのせてそのままでもOK(^ ^)です。 ★チョコレートソースはお好みで。
- 準
バナナは輪切りにする。
- 1
食パンに板チョコレートを並べる。 〈余った板チョコレートは後で電子レンジで溶かしてソースにします〉
- 2
オーブントースターで1〜2分加熱してチョコレートを溶かす。
- 3
バナナ、くるみを乗せてオーブントースターで1分焼く。
- 4
【1】で余った板チョコレートを耐熱容器に入れて、電子レンジ〈600W〉で30秒〜40秒加熱して、チョコレートソースにしてかける。
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あーぴん（道添明子）
料理研究家・栄養士
- 栄養士
料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。