主食
板チョコで＊バナナとくるみのチョコトースト
5分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物72.0g
- 脂質22.0g
- たんぱく質10.5g
- 糖質68.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
★【バレンタインで余った板チョコレートの利用法】板チョコレートは加熱すると簡単に溶けて〈チョコスプレッド〉のようになります。 ★そのままチョコトーストでも良いのですが、バナナとくるみを加えて栄養アップしました。 ★朝食にも、塾に行く前のお子様のおやつにも簡単に出来るので、お子様と一緒に作るのも楽しいですね。 ★板チョコレートのミルクで〈チョコバナナトースト〉ホワイトで〈チョコいちごトースト〉バージョンも美味しいです！！
作り方
下準備
バナナは輪切りにする。- 1
食パンに板チョコレートを並べる。 〈余った板チョコレートは後で電子レンジで溶かしてソースにします〉
- 2
オーブントースターで1〜2分加熱してチョコレートを溶かす。
- 3
バナナ、くるみを乗せてオーブントースターで1分焼く。
- 4
【1】で余った板チョコレートを耐熱容器に入れて、電子レンジ〈600W〉で30秒〜40秒加熱して、チョコレートソースにしてかける。
ポイント
★オーブントースターの加熱時間は機種により調節してくださいね。 ★フレッシュ感を楽しみたい場合にはチョコレートをのせて焼いたらバナナとくるみをのせてそのままでもOK(^ ^)です。 ★チョコレートソースはお好みで。
レシピID：386602
更新日：2020/02/22
投稿日：2020/02/22
作ってみた！
ねこまりも🐈⬛2025/09/24 17:50
明日検診なのに甘いもの食べたい欲が抑えきれず😇🙃💨 でもこの後掃除とか家事とかで動くし良いかー！と思いこちらのチョコバナナトースト作ってみました🍫🍌🌿˖ ࣪⊹ これでもか！というくらい甘いもの食べたい欲に語りかけてきて満足満足😋🥰⭐️ 見た目もお洒落で1人カフェの気分☕️✧︎*。 簡単に市販のチョコソースにしたけど美味しかったです😋✨ キャラメルソースでも美味しそう😋💨💨 チョコはカレドショコラのカカオ70%オランジュにしました🍊🧡 色んなチョコで試してみたいな🥰🫶✨ ごちそうさまでした⋆⸜♡⸝⋆
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