主菜

【いつもの材料で簡単】サーモンとアボカドのローズサラダ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

🔶【いつもの材料をちょっとおしゃれに】 アボカドとスモークサーモンを盛り方を変えて、ちょっとおしゃれにしました。 🔶アボカドは半分に切り、薄切りしてまな板の上でずらして並べて、端からクルクル巻くと薔薇の花なようになります。

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • スモークサーモン
    4枚(80g)
  • A
    大さじ3(ワインビネガーを使用しました。)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    《アボカドローズ》 アボカドは皮と種を取り、半分に切り 薄切りにして、横に少しずつずらして、端からクルクル巻いていく。

    【いつもの材料で簡単】サーモンとアボカドのローズサラダの工程1
  • 2

    セルクルにアボカドの端を外側に円のカーブがくるように並べて、スモークサーモンを乗せて軽く押す。

  • 3

    器にアボカド、サーモンを盛り、1番上にアボカドローズを乗せて、ピンクペッパー、バジルを飾る。

    【いつもの材料で簡単】サーモンとアボカドのローズサラダの工程3
  • 4

    A 酢大さじ3、オリーブオイル大さじ2、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1、こしょう少々を合わせてドレッシングを作り、お好みで、マリネにしてもかけても。

    【いつもの材料で簡単】サーモンとアボカドのローズサラダの工程4

ポイント

🔶アボカドは固すぎず柔らかすぎない固さのものがちょうど丸めやすいです。 緑色の状態で購入して、常温で2〜3 日追熟させると良いです。

作ってみた!

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