白菜が美味しくなる季節。淡白なのに旨味が最高。お肉と組み合わせるとさらに美味しさアップです。

旨味が染みてる♪白菜の肉豆腐

1人分約45円でできちゃいます！人参１本使い切り♪子供の大好きなものが入ってるから野菜嫌いさんもおかわりします。
お弁当や常備菜にもぴったり。

卵は食感を残すためにすぐに全体に混ぜず、単独で混ぜます。

人参しりしり マヨで炒めてコク旨！ウインナー＆コーン入り

B（ベーコン）L（レタス）T（トマト）を入れたらやっぱり美味しかった！
仕上げのオリーブオイルが決めてです。
朝食にもぴったりのスピード味噌スープです。

レタスしゃきしゃき！【BLT味噌汁】コク旨トマトベーコン♪

旨味しみしみ♪肉豆腐献立

子供も大人も大好きなまろやかコク深のデミグラスカレーです。お湯をあらかじめ沸かしておく事で野菜がすぐ柔らかくなります。わずか30分でレストラン級のお味です＾＾
隠し味で使った中濃ソースはかんたんに複雑な旨味をプラスしてくれます♪

辛いのが苦手な方にもおすすめです！

【濃厚デミカレー】３０分で絶品♬ 洋食屋さんの味

お手持ちの美味しいドレッシングでぜひ。サラダほうれん草を使っていつもと違うサラダです。

焼きカブとカリカリベーコンのサラダ

フライパンだから炒めてそのまま作りやすい！かんたんにできるスープです。
今回は豆乳で作りましたが牛乳でも同じように作れます。
洋風献立や朝食にピッタリです。

チーズ風味♪ しめじのフライパン豆乳スープ

レストランみたい♪実はかんたんです！献立

トマトと鶏の旨味が合わさって、たまらない美味しさになりました！
子供が喜ぶ、ご飯が進んで困っちゃうレシピです。

トマトのフライパン鶏じゃが　旨味がスゴイ！

時間がない時のあと一品に。洗い物も少なくてお財布にも優しい♪作り置きしておいて麺に乗せたり、おつまみにもピッタリですよ。

レンチン6分♪もやしと人参のピリ辛ホットナムル　

大和芋は何も加えなくてもふんわり固まります。
体を温める汁もの。具だくさんだから朝食にもぴったり♪（前日に大和芋はすり下ろしておいても大丈夫。）　
食べ応えばっちり、野菜がたっぷり摂れますよ。

すって入れるだけ！ふんわり山芋団子汁

トマトと鶏の旨味がたまらない！あったか鶏じゃが献立

白菜

牛薄切り肉

豆腐

出汁

しょうゆ

みりん

砂糖

生姜

ベーコン

レタス

ミニトマト

みそ

オリーブオイル

玉ねぎ

サラダ油

人参

じゃがいも

カレー用ぶつ切り肉

ローレル

カレールウ

デミグラスソース缶

中濃ソース

コンソメ

すりおろしにんにく

サラダほうれん草

カブ

ドレッシング

もやし

鶏ガラスープ

韓国産唐辛子

ごま油

こしょう

大和芋

豚薄切り肉

青菜

長ネギ

にんじん

舞茸

すりおろし生姜

ウインナーソーセージ

コーン(缶詰)

溶き卵

麺つゆ(3倍濃縮)

マヨネーズ

白ごま

鶏もも肉

トマト

じゃが芋

醤油

だし汁

調整豆乳

しめじ

ベーコンスライス

バター

スライスチーズ

小麦粉

顆粒コンソメ

塩・胡椒