主食

混ぜるだけ!明太子スパゲッティ すぐできるのに美味しすぎ♪

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物69.8g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質65.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すぐできてしまうので、忙しい時におすすめです。昆布茶がいい仕事をしてくれます♪

材料2人分

  • スパゲッティ
    200g
  • A
    バター
    20g
  • A
    昆布茶
    小さじ1/2(顆粒昆布だしでも)
  • 明太子
    30~40g
  • 大葉
    2枚
  • 小さじ4

作り方

  • 下準備
    2ℓの水に塩を入れ沸かす。 大葉は丸めて荒い千切りにする。キッチンペーパーに包み流水で洗いペーパーごと軽く絞っておく。

    混ぜるだけ!明太子スパゲッティ すぐできるのに美味しすぎ♪の下準備
  • 1

    スパゲッティを規定通り茹でる。 ザルにあげA バター20g、昆布茶小さじ1/2とゆで汁大さじ1を和える

  • 2

    明太子をほぐしながら混ぜ器に盛り大葉を上に乗せる。

    混ぜるだけ!明太子スパゲッティ すぐできるのに美味しすぎ♪の工程2

ポイント

✽パスタは早ゆでを使えばさらに時短につながります。 ✽刻みのりを乗せるのもおすすめ。

作ってみた!

質問

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