レタスのシャキシャキ感が新鮮です。 かき玉が入ると満足感があるので、朝ごはんにぴったりです。 応用可能なかきたまのコツはポイント欄に!
・80度で卵は固まるので、沸騰させなくても大丈夫です。(沸騰させるとお味噌の香りが飛んでしまいます。) ・レタスは最後に入れて温める程度にすると色と食感が良いです。 ・とろみが無いスープだと下に沈んで卵の塊が出来たりして失敗しがちですが、お玉を上下に動かして対流を作ってそれを防ぎます。なのでお玉めがけて入れると良いです。 ・味噌や出汁の種類によって塩分濃度が変わります。味を見て味噌の量は加減して下さい。
卵は溶いておく。 レタスは3㎝に切るか手でちぎる。
出汁を沸かし味噌を入れる。
沸騰寸前の温度で鍋底をお玉でコンコンと音を立てるように上下に対流を作りながら溶き卵を入れる。
レタスを加え、軽く温め火を止める。
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二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。