包丁いらず!トースターで焼くだけの時短メニュー。ご飯が進む子供が大好きな魚料理です。焼くときにアルミホイルを敷けば洗い物も少ないですよ。
・片面焼きの機種の方は4分~4分半焼き裏返し、1~2分焼いてから塗るといいです。 ・皮を下にして焼くと味噌マヨが塗りやすいです。(裏返す方は逆からスタートです。) ・魚焼きグリルでも同じようにできますが火加減は弱火から様子を見てください。味噌マヨを塗ると焦げやすくなりますので注意してくださいね。
生鮭切り身は水分をふく。焼く直前に軽く塩を振る。(分量外) A 味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ2、砂糖小さじ2を混ぜる。
トースターで皮目を下にして鮭を5分焼く。(目安は表面が白っぽくなっている事、お使いの機器により加減します)付け合わせの野菜やキノコも様子をみながら焼くとよいです。
A 味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ2、砂糖小さじ2を塗り3分焼く(香ばしく味噌マヨが少し焦げてくる位)
付け合わせも一緒に焼くと良いです。 時間は加減してくださいね。 向いているもの、パプリカやナス、ズッキーニ、キノコ類など。
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2022/11/04 17:31
2022/09/20 20:52
2022/09/19 21:22
二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。