おつまみでカルシウム補給♪きびなごのアーリオオーリオ

材料2人分

• きびなご
  200g
• オリーブオイル
  大さじ2
• にんにく
  2かけ
• 鷹の爪
  1個
• クレイジーソルト（塩胡椒でも）
  少々
• レモン
  お好みで

作り方

• 下準備
  きびなごは良く洗って水気を拭いておきます。 にんにくはスライスします。

• 1

  オリーブオイルを熱して、にんにくと鷹の爪を入れて香りを出したらきびなごを炒めます。

• 2

  クレイジーソルト又は塩胡椒で味を調えてたら出来上がりです♪レモンを添えて♪

ポイント

皮が剥がれたりしますので、優しく焼き炒めて下さい♪

作ってみた！

質問