Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 本当に鶏むね肉!?旨すぎ!エビマヨならぬ『絶品♡とりマヨ』

    本当に鶏むね肉!?旨すぎ!エビマヨならぬ『絶品♡とりマヨ』 4分前

    469人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. *鶏肉とむき海老とブロッコリーのコク旨クリーム煮*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!16分前

  3. フライパンで10分♪味がしみしみ♡『豚バラ大根』

    フライパンで10分♪味がしみしみ♡『豚バラ大根』 22分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. *春菊とツナのごまマヨサラダ*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!23分前

  5. *春菊とツナと塩昆布のごまサラダ*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!26分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

作り置きチリビーンズで*タコライスにぎり*

10
おにぎりの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.07.17

分類主食

調理時間: 10分

ID322082

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

作り置きしたチリビーンズを使ったタコライスおにぎりです^ ^
子供の夏休みのお昼ご飯にも大人気♡

薬膳効果は工程2に書いています^ ^

おにぎり ヘルシー タコライス 子供 簡単 ごはん チリビーンズ 簡単レシピ チーズ プチトマト お弁当 夏休み ピザ レタス 子供に人気
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ID321478のチリビーンズ 200g
トルティーヤチップス(塩味) 40g
ピザ用チーズ 45g
ご飯 450g
塩胡椒 少々
レタス お好みで
プチトマト お好みで
作り方
Point!
ご飯はなるべく硬めに炊いてください^ ^
  1. トルティーヤチップスは粗く砕いておきます。
  2. ご飯にID321478のチリビーンズ、粗く砕いたトルティーヤチップス、ピザ用チーズ、塩胡椒を混ぜ込んでおにぎりにします^ ^
    プチトマトと一緒にレタスに包んでお召し上がり下さい♡
  3. 薬膳効果
    ○豚肉...滋養強壮に、加齢による潤い不足に、虚弱体質に
    ○牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に
    ○たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に
    ◯人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善
    ○セロリ...余分な熱をとる、目の充血やめまいに、のぼせに、イライラに、頭痛に、浮腫みに、
    ○キドニービーンズ...食欲不振に、胃もたれに、のどの渇きに、無気力に
    ○トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
3 12
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR BRUNOで、もっと料理が好きになる。
    BRUNOで、もっと料理が好きになる。 この特集を読む
  2. PR 愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト
    愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト この特集を読む
  3. PR 簡単ヘルシー!豆乳キムチの玄米スープ
    簡単ヘルシー!豆乳キムチの玄米スープ この特集を読む
  4. PR staub(ストウブ)が叶えるシックでおしゃれなキッチン
    staub(ストウブ)が叶えるシックでおしゃれなキッチン この特集を読む
  5. PR 「京風割烹 白だし」で切って包んで蒸すだけの簡単副菜
    「京風割烹 白だし」で切って包んで蒸すだけの簡単副菜 この特集を読む
  6. PR レンジでチン!で大満足のうま塩春雨スープ
    レンジでチン!で大満足のうま塩春雨スープ この特集を読む
  7. PR チーズ入り!チキン竜田とまいたけの具だくさんホットサラダ
    チーズ入り!チキン竜田とまいたけの具だくさんホットサラダ この特集を読む
  8. PR 和風テイストで楽しむ!しょうが入りハッシュドポテト
    和風テイストで楽しむ!しょうが入りハッシュドポテト この特集を読む
  9. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  10. PR 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×めんたいマヨネーズタイプ (33) ヘルシー×夏バテ防止 (21) 子供×飲み物 (16) お弁当×あさり (8) 簡単レシピ×青じその葉(大葉) (8) ごはん×ライスバーガー (5) チーズ×肉じゃが (5) 子供に人気×デリ風サラダ (4) おにぎり×鶏むね肉 (3) タコライス×油 (3) チリビーンズ×レタス (3) ピザ×黒豆 (3) プチトマト×麺類 (3) レタス×黒酢 (3) 夏休み×麺料理 (3)
もっと見る

「チリビーンズ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは