Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ

    楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ 5分前

    162人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 一度に大量生産!子供が喜ぶ♡『ハムエッグ春巻き』

    一度に大量生産!子供が喜ぶ♡『ハムエッグ春巻き』 7分前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ほぼ5分で完成‼︎節約<らくウマ>ちくわ丼♡

    のりP (noripetit)さんがレシピを投稿しました!8分前

  4. 『やみつき☆ピリ辛チキン丼』

    『やみつき☆ピリ辛チキン丼』 11分前

    132人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 生姜香る☆『鶏そぼろときのこのあんかけ豆腐』

    生姜香る☆『鶏そぼろときのこのあんかけ豆腐』 12分前

    152人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

食べ方色々!*チリビーンズ*

60

2018.07.16

分類主菜

調理時間: 1時間 0分

ID321478

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

トルティーヤチップスに♪
トルティーヤに♪
タコライスに♪
レタスに包んで♪
パスタに♪
多めに作って小分けにして冷凍しておくと便利です^ ^

薬膳効果は工程4に書いてます!

チリビーンズ フライパン 野菜 便利 オイル タコライス ひき肉 メキシコ はちみつ コンソメ チーズ にんじん 胡椒 おもてなし タコス 玉ねぎ 簡単 パスタ トマト 作り置き レタス 冷凍 オリーブ セロリ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料
ひき肉(牛ひき肉か合い挽肉) 500g
玉ねぎ 2個
セロリ 1本
にんじん 1本
トマト 3個
キドニービーンズ(水煮缶) 330g
A
トマトペースト 大さじ1
A
コンソメ(顆粒) 大さじ2
A
ガーリックパウダー(食塩添加品) 小さじ1
A
チリパウダー 大さじ1
A
クミン(粉) 大さじ1
A
醤油 大さじ2
A
蜂蜜 大さじ1
塩胡椒 少々
作り方
Point!
チーズやパクチーが良く合います^ ^
  1. 玉ねぎ、セロリ、にんじんはみじん切りに、トマトは粗みじん切りにします。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱してひき肉、にんじん、玉ねぎ、セロリを炒めます。
  3. ひき肉と野菜が炒まったら、トマトとA

    トマトペースト 大さじ1、コンソメ(顆粒) 大さじ2、ガーリックパウダー(食塩添加品) 小さじ1、チリパウダー 大さじ1、クミン(粉) 大さじ1、醤油 大さじ2、蜂蜜 大さじ1

    、キドニービーンズを入れて弱めの中火で時々混ぜながら50分位煮ます。
  4. 水っぽさがなくなりぽってりして来たら、塩胡椒で味を調えて出来上がりです^ ^
  5. 薬膳効果
    ○豚肉...滋養強壮に、加齢による潤い不足に、虚弱体質に
    ○牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に
    ○たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に
    ◯人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善
    ○セロリ...余分な熱をとる、目の充血やめまいに、のぼせに、イライラに、頭痛に、浮腫みに、
    ○キドニービーンズ...食欲不振に、胃もたれに、のどの渇きに、無気力に
    ○トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
7 88
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 3月24日更新!
    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    この特集を読む
  2. PR 3月18日更新!
    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    この特集を読む
  3. PR 3月24日更新!
    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    この特集を読む
  4. PR 3月19日更新!
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    この特集を読む
  5. PR 3月31日更新!
    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    この特集を読む
  6. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む
  7. PR 3月24日更新!
    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    この特集を読む
  8. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  9. PR 3月11日更新!
    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    この特集を読む
  10. PR 4月1日更新!
    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    この特集を読む
  11. PR 3月10日更新!
    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×豚肉かたまり(ブロック) (38) おもてなし×ラタトゥイユ (21) フライパン×にんにくの芽 (17) 作り置き×常備菜作り置き (9) 玉ねぎ×キャンプ (7) 野菜×秋鮭 (7) 胡椒×アレンジレシピ (6) チーズ×ピッツァ (5) にんじん×ドイツ (4) トマト×カレーライス (4) はちみつ×焼豚 (3) ひき肉×黒酢 (3) オイル×キャンベル (3) オリーブ×豚ヒレ肉 (3) コンソメ×麹 (3) セロリ×麺 (3) タコス×野菜 (3) タコライス×米 (3) チリビーンズ×レタス (3) パスタ×鶏肉のおかず (3) メキシコ×食パン (3) レタス×黒酢 (3) 便利×黒豆 (3) 冷凍×鶏肉のおかず (3)
もっと見る

「チリビーンズ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは