副菜
＊水なすとすだちのカルパッチョ＊
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質6.0g
- たんぱく質0.8g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
水なすとすだちで爽やかなカルパッチョに^ ^ おもてなしにも♡ 薬膳効果 ◯なす...体の熱を冷ます。浮腫みに、食欲不振に、胃もたれに ◯すだち...老化防止に、美肌に、疲労回復に
作り方
下準備
A すだちの絞り汁小さじ2、昆布茶小さじ2、オリーブオイル大さじ2はよく混ぜておきます。- 1
水なす、すだちは薄くスライスして、お皿にならべ、混ぜ合わせたA すだちの絞り汁小さじ2、昆布茶小さじ2、オリーブオイル大さじ2をかけたら出来上がりです^ ^
ポイント
水なすは生で美味しく食べられます^ ^
レシピID：323424
更新日：2018/07/19
投稿日：2018/07/19
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