副菜
シャキシャキ！＊おかひじきの明太和え＊
10分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質4.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シャッキシャキなおかひじきを明太子で和えました^ ^ 冷酒にピッタリなおつまみです！ 薬膳効果 ○おかひじき...解毒作用、解熱作用、浮腫みに
作り方
下準備
明太子は皮からほぐし出しておきます。- 1
おかひじきはさっと茹で、4cmから5cm位に切りA 砂糖小さじ1.5、ごま油大さじ1、明太子60g、醤油小さじ1で和えたら出来上がりです^ ^ お好みでごまを振ってください。
作ってみた！
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