主食
隠し味の牛乳でコクUP！＊アボカドとうどんの冷やし和え麺＊
15分
牛乳とすりゴマでまるで豚骨の様なコクを出しました^ ^ 冷え冷えでサッパリながらもコクのあるヘルシー和え麺です♡ 薬膳効果 ◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ○ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに
作り方
下準備
A めんつゆ(三倍濃厚)大さじ5、牛乳大さじ3、ごま油大さじ1、すりごま大さじ2は混ぜておきます。- 1
アボカドはいちょう切りにして合わせたA めんつゆ(三倍濃厚)大さじ5、牛乳大さじ3、ごま油大さじ1、すりごま大さじ2に入れます。
- 2
うどんは袋の表示通り茹でて冷水でしめ、水気を切ります。
- 3
うどんと1を和えたら出来上がりです^ ^
広告
広告
作ってみた！
質問
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
関連キーワード
広告
このレシピを見ている人におすすめ
冷やし麺×アボカドのレシピを探す
広告
広告