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    包丁不要!レンジで*サラダスティックのもちもちチキンボール*

    主菜

    包丁不要!レンジで*サラダスティックのもちもちチキンボール*

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    • 投稿日2019/03/26

    • 更新日2019/03/26

    • 調理時間5

    一正蒲鉾のサラダスティックを入れたチキンボールです! 包丁不要!レンジで出来るのでとっても簡単!! 冷凍保存も出来るので、忙しい朝のお弁当作りにも便利です♡ ピンク色の仕上がりが春にぴったり!新学期、新生活のお弁当や、お花見弁当にもおすすめですよ^ ^ 子供も大好きな味です^ ^

    材料9個分

    • サラダスティック
      10本
    • 鶏ひき肉
      100g
    • A
      片栗粉
      大さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • 粉チーズ
      お好みで

    作り方

    ポイント

    電子レンジ500Wの場合は4分48秒です。 一正蒲鉾さんのサラダスティックを使っています。

    • サラダスティックは手で割いておく。

    • 1

      ボウルに鶏ひき肉、サラダスティック、A 片栗粉大さじ2、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、マヨネーズ大さじ1を入れ練り混ぜる。

      工程写真
    • 2

      耐熱皿に丸めて並べ、ふわっとラップをする。

      工程写真
    • 3

      電子レンジ(600W)で4分加熱する。 お好みで粉チーズを振る。

      工程写真
    • 4

      お弁当カップに入れて冷凍すればくっつかず、必要量だけ使えますよ!

      工程写真
    レシピID

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    松山絵美
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    松山絵美

    11歳から6歳の4児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。

    「料理家」という働き方 Artist History