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一正蒲鉾のサラダスティックを入れたチキンボールです! 包丁不要!レンジで出来るのでとっても簡単!! 冷凍保存も出来るので、忙しい朝のお弁当作りにも便利です♡ ピンク色の仕上がりが春にぴったり!新学期、新生活のお弁当や、お花見弁当にもおすすめですよ^ ^ 子供も大好きな味です^ ^
電子レンジ500Wの場合は4分48秒です。 一正蒲鉾さんのサラダスティックを使っています。
サラダスティックは手で割いておく。
ボウルに鶏ひき肉、サラダスティック、A 片栗粉大さじ2、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、マヨネーズ大さじ1を入れ練り混ぜる。
耐熱皿に丸めて並べ、ふわっとラップをする。
電子レンジ(600W)で4分加熱する。 お好みで粉チーズを振る。
お弁当カップに入れて冷凍すればくっつかず、必要量だけ使えますよ!
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松山絵美
11歳から6歳の4児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。