副菜
包丁不要＊豆苗と海苔のやみつきサラダ＊簡単！節約！
投稿日2019/03/03
更新日2019/03/03
調理時間5分
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（562）
生の豆苗！美味しいです^ ^ さっと5分以内で出来上がる、簡単やみつきサラダです！ 薬膳効果 ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に
材料4人分
- 豆苗1袋
- 焼き海苔2枚
- Aごま油大さじ1
- Aレモン汁・すし酢各大さじ1(レモン汁は市販のレモン果汁でも○)
- A鶏がらスープの素小さじ2
- Aごま大さじ1
作り方
ポイント
作りたてのシャキシャキも最高ですし、少し置いたしんなりもまた最高です^ ^
- 準
豆苗→キッチンバサミで、根元を切り落とし、半分に切る。 海苔→ちぎる。
- 1
豆苗、焼き海苔、A ごま油大さじ1、レモン汁・すし酢各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、ごま大さじ1を和えたら出来上がり！
レシピID
373137
質問
作ってみた!
レビュー（1件）- Hiroko Kishita
2019/12/20 16:08
レモン汁とすし酢は各大さじ１ということでしょうか？それとも、どちらか一方でいいのでしょうか？
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Artist
松山絵美
11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。