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2019.03.03

分類副菜

調理時間: 5分

ID373137

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

生の豆苗!美味しいです^ ^
さっと5分以内で出来上がる、簡単やみつきサラダです!
薬膳効果
☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果

☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に

サラダ ごま 海苔 美肌 ヘルシー 節約 時短 レモン レモン汁 すし酢 やみつき 簡単 スープ ごま油 豆苗

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材料4人分
豆苗 1袋
焼き海苔 2枚
A
ごま油 大さじ1
A
レモン汁・すし酢 大さじ1(レモン汁は市販のレモン果汁でも○)
A
鶏がらスープの素 小さじ2
A
ごま 大さじ1
作り方
Point!
作りたてのシャキシャキも最高ですし、少し置いたしんなりもまた最高です^ ^
  1. 豆苗→キッチンバサミで、根元を切り落とし、半分に切る。

    海苔→ちぎる。
  2. 豆苗、焼き海苔、A

    ごま油 大さじ1、レモン汁・すし酢 大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ2、ごま 大さじ1

    を和えたら出来上がり!
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