包丁不要*豆苗と海苔のやみつきサラダ*簡単!節約!

5

2019.03.03

分類副菜

調理時間: 5分

ID 373137

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

生の豆苗!美味しいです^ ^
さっと5分以内で出来上がる、簡単やみつきサラダです!
薬膳効果
☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果

☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に

    材料

    4人分
    豆苗 1袋
    焼き海苔 2枚
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    レモン汁・すし酢 各大さじ1(レモン汁は市販のレモン果汁でも○)
    A
    鶏がらスープの素 小さじ2
    A
    ごま 大さじ1

    作り方

    ポイント

    作りたてのシャキシャキも最高ですし、少し置いたしんなりもまた最高です^ ^
    1. 豆苗→キッチンバサミで、根元を切り落とし、半分に切る。

      海苔→ちぎる。
    2. 豆苗、焼き海苔、A

      ごま油 大さじ1、レモン汁・すし酢 各大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ2、ごま 大さじ1

      を和えたら出来上がり!
    36 539

    コメント・感想 Comment

    Hiroko Kishita さん
    2019.12.20 16:08

    レモン汁とすし酢は各大さじ1ということでしょうか?それとも、どちらか一方でいいのでしょうか?

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2019.12.20 16:42:36

    こんにちは! コメントありがとうございます! 各大さじ1でお願いします^_^ 分かりにくくすみませんでした!

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