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生の豆苗!美味しいです^ ^ さっと5分以内で出来上がる、簡単やみつきサラダです! 薬膳効果 ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に
作りたてのシャキシャキも最高ですし、少し置いたしんなりもまた最高です^ ^
豆苗→キッチンバサミで、根元を切り落とし、半分に切る。 海苔→ちぎる。
豆苗、焼き海苔、A ごま油大さじ1、レモン汁・すし酢各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、ごま大さじ1を和えたら出来上がり!
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2019/12/20 16:08
松山絵美
11歳から6歳の4児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。