副菜
＊春菊と蕪のやみつきサラダ＊
3分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質6.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生の春菊とかぶがもりもり食べられちゃうやみつきサラダです^ ^ 薬膳効果 ☆春菊...胃腸の働きを整える、生活習慣病予防に、咳に、美肌に、ストレスの緩和に ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に
作り方
下準備
かぶ→半分に切ってスライス(皮はお好みで剥いても剥かなくても) 春菊→5cmにきる。 焼き海苔→ちぎる。- 1
春菊とかぶ、焼き海苔をA 焼き海苔2枚、鶏がらスープの素小さじ2、レモン汁大さじ1、醤油小さじ1、ごま大さじ2、ごま油大さじ1と和えたら出来上がり！
作ってみた！
FAMILY HMM2019/04/18 18:13
幼児がいるので 野菜は軽く火をとおしましたが めちゃんこ美味しかったです! 良い副菜になりました。 ありがとうございます!
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