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5
あえものの
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2019.04.13

分類副菜

調理時間: 5分

ID374679

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

味付けはすし酢と麺つゆで簡単!!
あと一品にササッと出来上がっちゃいますよ^ ^
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に

☆えび...スタミナアップに、めまいに、血行促進、デトックス効果、

あえもの おつまみ スタミナ ごま ヘルシー 絶品 時短 簡単 すし デトックス アボカド えび ごま油 あと一品

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材料4人分
むき海老 250g
アボカド 大2個
すし酢・麺つゆ(3倍濃縮)・ごま油 大さじ1
ごま お好みで
作り方
Point!
えびは茹で過ぎずにプリっと仕上げます。
  1. むき海老→背わたを取る。

    アボカド→食べやすく切る。
  2. むき海老は塩少々(分量外)を入れたお湯でさっと茹で、アボカド、すし酢・麺つゆ(3倍濃縮)・ごま油、ごまと和えたら出来上がり!
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コメント・感想 Comment
中畑 朋子 さん
2019.04.14 08:02

早速のお返事ありがとうございます😊アボカド大好きなので、作ってみます🥑💕

松山絵美
松山絵美 さん
2019.04.14 10:32:47

ありがとうございます😊アボカド美味しいですよね🥑❤️ 体にもいいですし✨ついつい買っちゃいます😆

中畑 朋子 さん
2019.04.13 20:55

すし酢がない時に、代用できるものがあれば教えてください😊

松山絵美
松山絵美 さん
2019.04.13 21:28:11

コメントありがとうございます! 酢に砂糖と塩を加えれば代用出来ます^ ^ 酢を大さじ1に、砂糖大さじ1.5、塩をほんの少々、または塩の代わりに昆布茶を入れてもより美味しいですよ^ ^

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