Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 焼き肉屋さんの超簡単『やみつきキャベツ』

    焼き肉屋さんの超簡単『やみつきキャベツ』 3分前

    111人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 焼肉のタレで簡単美味しい♡『豚カルビマヨ』

    焼肉のタレで簡単美味しい♡『豚カルビマヨ』 4分前

    142人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【保存版】グラタンを美味しくするホワイトソース

    【保存版】グラタンを美味しくするホワイトソース 5分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 居酒屋風☆『とろとろジューシーなすの肉味噌がけ』

    居酒屋風☆『とろとろジューシーなすの肉味噌がけ』 34分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 副菜にぴったり♡ツヤッと輝く『南瓜のそぼろあんかけ』

    副菜にぴったり♡ツヤッと輝く『南瓜のそぼろあんかけ』 1時間前

    マリエさん♩お返事おそくなりすみません(´>_<`)そして作って頂きありがとうございます♡お口にあってよかったです😍💕💕保存は密封できる容器に入れ冷蔵で4.5日ほど持ちますが、3日ほどを目処に食べ切って頂ければ安心です🙆‍♀️💓

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*ズッキーニの明太塩昆布和え*

10
ズッキーニの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.05.16

分類副菜

調理時間: 10分

ID375760

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

明太子と塩昆布、ごま油で、おつまみにもオススメなズッキーニのやみつき和えの出来上がりです♡
薬膳効果
☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。

ズッキーニ ごま 塩もみ あと一品 塩昆布 あえもの ヘルシー 時短 簡単 ごま油 明太子
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ズッキーニ 4本
小さじ1/2
明太子 75g
A
塩昆布 大さじ1
A
ごま油・ごま 大さじ2
作り方
Point!
塩もみした後、塩を洗い流してから、水気を絞ります。
  1. ズッキーニは薄切りにして、塩で揉んで5〜10分おく。


    明太子は薄皮を取りほぐしておく。
  2. ズッキーニの塩を水で流し、よく絞る。
  3. ズッキーニと明太子とA

    塩昆布 大さじ1、ごま油・ごま 大さじ2

    をよく和え、なじませたら出来上がり!
5 46
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット
    白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット この特集を読む
  2. PR かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」
    かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介
    ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介 この特集を読む
  6. PR あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ
    あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ この特集を読む
  7. PR 「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き
    「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き この特集を読む
  8. PR えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ●
    えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ● この特集を読む
  9. PR ホリデーシーズンは、華やかなカラーで
    ホリデーシーズンは、華やかなカラーで この特集を読む
  10. PR 身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず
    身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず この特集を読む
  11. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  12. PR BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ
    BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×シャーベット (31) ヘルシー×焼き魚 (20) 時短×子どものおやつ (17) ごま油×素麺 (6) ごま×中近東 (4) あえもの×鶏ガラスープの素 (3) あと一品×麺 (3) ズッキーニ×麻婆 (3) 塩もみ×鶏がらスープの素 (3) 塩昆布×麺 (3) 明太子×麺類 (3)
もっと見る

「ズッキーニの塩昆布 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは