Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 完成まで10分!豆腐とひじきの和風バーグ

    完成まで10分!豆腐とひじきの和風バーグ 6分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 本当に鶏むね肉!?旨すぎ!エビマヨならぬ『絶品♡とりマヨ』

    本当に鶏むね肉!?旨すぎ!エビマヨならぬ『絶品♡とりマヨ』 6分前

    190人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【子どもに人気!】お弁当にもおすすめ!お手軽キンパ

    【子どもに人気!】お弁当にもおすすめ!お手軽キンパ 7分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ササミときゅうりのネギ塩サラダ

    ササミときゅうりのネギ塩サラダ 7分前

    177人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. *鶏ひき肉と小松菜の和風麻婆豆腐風*

    *鶏ひき肉と小松菜の和風麻婆豆腐風* 8分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ぱくっとかわいい*コマキンパ*

10
海苔巻きの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.06.01

分類主食

調理時間: 10分

ID376287

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

韓国では定番のコマキンパ!小さくて可愛いくてあと引く美味しさ!
我が家ではおやつにもペロリ!!野菜も摂れてヘルシーですし、小さいのでお子様にもオススメですよ^ ^
薬膳効果
☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す

☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に

☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

海苔巻き ごま 野菜 ヘルシー おやつ ほうれん草 ごはん 韓国 ごま油 キンパ 定番 フライパン コマキンパ 子供 簡単 にんじん
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(12個分)
焼き海苔 3枚
ご飯 450g
A
小さじ1
A
ごま油・ごま 各大さじ1
ほうれん草 1/2束
B
ごま油 小さじ1.5
B
塩・砂糖 各少々
人参 1/2本
C
ごま油 小さじ2
少々
たくあん 80g
カニカマ 6本
ごま油 適量
ごま お好みで
作り方
Point!
具は多目の出来上がりです。
  1. 人参→細切りにする。

    たくあん→細切りにする。

    カニカマ→割いておく

    ほうれん草→塩少々(分量外)を入れたお湯でさっと茹でてザルにあげ、冷水にさらして水気を切る。
  2. ご飯にA

    塩 小さじ1、ごま油・ごま 各大さじ1

    を混ぜる。
  3. ほうれん草の根元を切り落として5cmに切り、水気をよく絞ったらB

    ごま油 小さじ1.5、塩・砂糖 各少々

    を和える。
    
  4. フライパンにC

    ごま油 小さじ2

    のごま油を熱し、人参を炒め、塩少々で味をつける。
  5. 焼き海苔は4等分に切り、長い方を縦に置き、上を少し開けてご飯を広げる。
  6. ご飯に、ほうれん草、人参、たくあん、カニカマを乗せ、ぎゅっと巻きます。(具は乗せ過ぎたら巻ききれません。)
    残りも同じ様に巻いたら、海苔の表面にごま油を塗り、ごまを飾ったら出来上がりです。
20 369
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR BRUNOで、もっと料理が好きになる。
    BRUNOで、もっと料理が好きになる。 この特集を読む
  2. PR 愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト
    愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト この特集を読む
  3. PR 簡単ヘルシー!豆乳キムチの玄米スープ
    簡単ヘルシー!豆乳キムチの玄米スープ この特集を読む
  4. PR staub(ストウブ)が叶えるシックでおしゃれなキッチン
    staub(ストウブ)が叶えるシックでおしゃれなキッチン この特集を読む
  5. PR 「京風割烹 白だし」で切って包んで蒸すだけの簡単副菜
    「京風割烹 白だし」で切って包んで蒸すだけの簡単副菜 この特集を読む
  6. PR レンジでチン!で大満足のうま塩春雨スープ
    レンジでチン!で大満足のうま塩春雨スープ この特集を読む
  7. PR チーズ入り!チキン竜田とまいたけの具だくさんホットサラダ
    チーズ入り!チキン竜田とまいたけの具だくさんホットサラダ この特集を読む
  8. PR 和風テイストで楽しむ!しょうが入りハッシュドポテト
    和風テイストで楽しむ!しょうが入りハッシュドポテト この特集を読む
  9. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  10. PR 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×めんたいマヨネーズタイプ (33) ヘルシー×夏バテ防止 (21) 子供×飲み物 (16) フライパン×クッキー (15) ごま油×健康レシピ (6) 野菜×タコライス (6) ごはん×ライスバーガー (5) ごま×タルタルソース (4) にんじん×簡単ランチ (4) おやつ×麺 (3) ほうれん草×黒こしょう (3) キンパ×韓国料理 (3) 定番×鷹の爪 (3) 海苔巻き×野菜 (3) 韓国×食パン (3)
もっと見る

「キンパ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは