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主菜

*長芋とカニカマとチーズの卵お焼き*

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  • 10

長芋のとろふわホクッとした食感に、チーズがとろーり! おつまみやお子様にも大人気です♡ 薬膳効果 ☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進  ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

材料4人分

  • 長芋
    300g
  • 2個
  • カニカマ
    6本
  • ピザ用チーズ
    100g
  • 塩胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    長芋→皮を剥いて、ポリ袋に入れて麺棒やすりこぎで叩く。(若干粒々があるくらいがベストです。) カニカマ→割いておく。

  • 1

    ボウルに、卵を溶き、叩いた長芋、カニカマ、ピザ用チーズ、塩胡椒を混ぜる。

  • 2

    フライパンに油を熱し、1をおたまですくっ入れ、丸く整え、弱目の中火で蓋をして片面3〜4分焼き、焼き色がついたらひっくり返し、両面こんがり焼けたら出来上がり!

    *長芋とカニカマとチーズの卵お焼き*の工程2

ポイント

油は、ごま油、オリーブオイル、など、お好みの油をお使いください!

作ってみた!

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