＊しっとり茹で鶏レバーのごましそぽん酢＊

30分
62 737

2019.07.07

分類主菜

調理時間： 30分

ID 377771

松山絵美

４児ママの愛情ごはん

鶏レバーをさっぱりと食べられます！
日本酒にぴったりなおつまみですよ^ ^
薬膳効果
☆鶏レバー...疲れ目に、肝機能改善、貧血に、小児栄養不良に

☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善

☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

    材料

    4人分
    鶏レバー(ハツ付き) 350g
    しそ 10枚
    A
    		 ぽん酢 大さじ4
    A
    		 砂糖 大さじ1
    A
    		 ごま 大さじ1

    作り方

    ポイント

    漬け混んで冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ^ ^
    1. 鶏レバー(ハツ付き)→ハツは切り離し、白い脂肪を取り、縦に切り目を入れて開く。レバーの部分は半分に切る。

      しそ→千切りにする。
    2. 流水でながしながら、血の塊、血、白い筋を取り除き、たっぷりの水に浸け、数回水を取り替えながら15分おき、再度流水で洗って水気を切る。
    3. 鍋に酒と塩(分量外)を入れたお湯を沸かし、沸騰したら極弱火にして、１を入れ、10分火を通したら火を止め、蓋をして15分〜20分おく。
    4. ２をザルにあけて水気を切り、食べやすく切る。
    5. ボウルにA

      ぽん酢 大さじ4、砂糖 大さじ1、ごま 大さじ1

      としそを入れ、３を熱いうちに入れ、馴染ませたら出来上がり！
    62 737

    コメント・感想 Comment

    n さん
    2020.09.15 13:13

    びっくりするくらい、めっちゃ絶品でした！！絶対リピ確定！！！

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2020.09.19 10:28:03

    nさん♡いつもありがとうございます！！このレバー私も大好きなので、すごく嬉しいです！

    389591 さん
    2020.09.11 21:10

    美味しかったデス！ありがとうございました😊

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2020.09.16 12:20:51

    389591さん♡作って頂きありがとうございます！！美味しかったと言って頂き嬉しいです！！

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