朝食に！＊柿とカッテージチーズのハニートースト＊
主食
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投稿日2019/09/10
更新日2019/09/10
調理時間5分
簡単！サッと出来るので朝食にオススメです^ ^ 美味しく、食べ応えがあるのにとってもヘルシー！！ 美肌効果も期待できますよ♡ 薬膳効果 ☆柿...体の余分な熱を冷ます、乾燥に、二日酔いに、咳に、口内炎に ☆チーズ...皮膚や粘膜の乾燥や渇きに ☆くるみ...脳の働きを活性化、老化予防、喘息や冷え性に、便秘に
材料（2枚分）
- 柿1個
- カッテージチーズ大さじ4強
- はちみつお好みで
- バターお好みで
- クルミお好みで
- ライ麦食パン2枚(又は普通の食パン)
作り方
ポイント
普通の食パンでも美味しいですが、 ビタミンB群や食物繊維が豊富なライ麦食パンがオススメです^ ^
- 準
柿→ヘタと皮を取り、薄切りにする。 クルミ→食べやすく割っておく。 トースターを温めておく。
- 1
ライ麦食パンにバターを薄く塗り、柿を並べ、カッテージチーズを半量づつ乗せ、はちみつを全体にかけたら、トースターに入れ、こんがり焼けたら出来上がり！
レシピID
379906
「パン」の基礎
「柿」の基礎
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松山絵美
11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。