1. 簡単4分‼️あと一品に♡ピーマンの塩昆布炒めとふわふわ卵

    簡単4分‼️あと一品に♡ピーマンの塩昆布炒めとふわふわ卵 2分前

    127人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ガーリック香る♪トマトとツナのこく旨サラダ

    ガーリック香る♪トマトとツナのこく旨サラダ 3分前

    220人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 《夏を煮込んで♪》ナスとオクラの煮物*素揚げ不要でやわとろ*

    《夏を煮込んで♪》ナスとオクラの煮物*素揚げ不要でやわとろ* 3分前

    111人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 揚げずに簡単!鶏肉のスタミナトマト南蛮漬け

    揚げずに簡単!鶏肉のスタミナトマト南蛮漬け 3分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. レンチン簡単和えるだけなのにウマウマ♡おくらの柚子胡椒和え

    レンチン簡単和えるだけなのにウマウマ♡おくらの柚子胡椒和え 5分前

    125人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【らくレピ】豚バラとちくわとピーマンのおかか炒め

15

2020.06.02

分類主菜

調理時間: 15分

ID392859

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

かつお節の風味が美味しい甘辛炒めです^ ^
ピーマンがたっぷりと食べられちゃいます!
サッと炒めと出来ちゃうお手軽おかずです^ ^
薬膳効果
☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。

☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ


炒め物 おつまみ ごま 豚肉 勝手に応援プロジェクト 豚バラ薄切り肉 時短 節約 お手軽 簡単レシピ おかか フライパン ちくわ らくレピ ピーマン 簡単 子供 生ちくわ かつお節 ごま油 ヘルシー

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
豚バラ薄切り肉 200g
ピーマン 8個
生ちくわ 4本
かつお節 1パック(4.5g)
A
醤油 大さじ2
A
砂糖 大さじ1
A
鶏ガラスープの素 小さじ1
ごま油 適量
ごま お好みで
作り方
Point!
豚肉は、切り落としや、こま切れ肉でも大丈夫です^ ^
  1. 豚バラ薄切り肉→5cmに切る。

    ピーマン→乱切りにする。

    生ちくわ→斜め切りにする。
  2. フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。
  3. 豚肉に火が通って来たら、ピーマン、生ちくわを加えて炒める。
  4. 全体に火が通ったら、かつお節と<span>A</span><p>醤油 大さじ2、砂糖 大さじ1、鶏ガラスープの素 小さじ1</p>を加えて炒め合わせ、照りが出て来たら出来上がり!

    お好みでごまを振ります。
8 631

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月1日更新!
    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    この特集を読む
  2. PR 7月1日更新!
    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    この特集を読む
  3. PR 6月10日更新!
    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    この特集を読む
  4. PR 7月1日更新!
    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    この特集を読む
  5. PR 6月25日更新!
    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    この特集を読む
  6. PR 7月1日更新!
    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    この特集を読む
  7. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  8. PR 7月1日更新!
    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    この特集を読む
  9. PR 7月2日更新!
    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    この特集を読む
  10. PR 7月2日更新!
    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
こたぴん さん
2020.06.10 21:02

こんばんは!毎日お弁当作ってるので明日のお弁当のおかずにも大活躍でーす。ちくわに味が染みて美味しかったです☆ ありがとうございます😻

松山絵美
松山絵美 さん
2020.06.15 07:46:26

こたぴん さん❤️ 作っていただき、美味しそうなお写真もありがとうございます🙇‍♀️❤️ お弁当にもいいですね👍 気に入っていただけて嬉しいです😊

なかしま さん
2020.06.06 20:38

こんばんは! いつもレシピ参考にさせていただいておりますm(_ _)m とても簡単でごはんがすすむおかずでした! また作ります♪

松山絵美
松山絵美 さん
2020.06.08 13:26:12

なかしま さん❤️ いつも作っていただきありがとうございます🙇‍♀️❤️ 美味しそうなお写真もありがとうございます❤️ 気に入っていただけて嬉しいです😆✨

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×グラノーラ (33) ヘルシー×レアチーズケーキ (20) 時短×パンケーキ (18) 子供×デミグラスソース (15) フライパン×豚もも肉 (14) おつまみ×中華風サラダ (10) 簡単レシピ×EPA (8) ごま油×参鶏湯 (5) 節約×グレープシードオイル (4) 肉×ネギ塩 (4) おかか×青菜 (3) お手軽×がんもどき (3) かつお節×風邪予防 (3) ごま×ごぼうサラダ (3) ちくわ×鶏ひき肉 (3) らくレピ×鶏むね肉 (3) ピーマン×黒酢あん (3) 勝手に応援プロジェクト×麺 (3) 炒め物×麻婆豆腐 (3) 生ちくわ×フライパン (3) 豚バラ薄切り肉×青菜 (3) 豚肉×生椎茸 (3)
もっと見る

「ピーマン 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは