主菜
豚バラとちくわとピーマンのおかか炒め
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質17.8g
- たんぱく質14.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かつお節の風味が美味しい甘辛炒めです^ ^ ピーマンがたっぷりと食べられちゃいます！ サッと炒めと出来ちゃうお手軽おかずです^ ^ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
作ってみた！
にゃんこさん🐱2025/07/05 16:01
甘辛味で竹輪でかさ増しにもなり節約れしぴにもなり、嬉しいです🎵
8284652024/07/28 18:42
お肉多めで美味しくできました🎶
こたぴん2020/06/10 21:02
こんばんは！毎日お弁当作ってるので明日のお弁当のおかずにも大活躍でーす。ちくわに味が染みて美味しかったです☆ ありがとうございます😻
なかしま2020/06/06 20:38
こんばんは！ いつもレシピ参考にさせていただいておりますm(_ _)m とても簡単でごはんがすすむおかずでした！ また作ります♪
