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2020.07.08
分類主菜
調理時間： 20分
ID 394696
ニラたっぷりでスタミナ満点！
おつまみにも最高ですよ^ ^
薬膳効果
☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
| 絹厚揚げ | 2枚 | |
| ニラ | 1束 | |
|
A
|
マヨネーズ | 大さじ4 |
|
A
|
味噌 | 大さじ1 |
|
A
|
砂糖 | 小さじ2〜大さじ1 |
|
A
|
オイスターソース | 小さじ2 |
| ピザ用チーズ | お好みで |
マヨネーズ 大さじ4、味噌 大さじ1、砂糖 小さじ2〜大さじ1、オイスターソース 小さじ2
を混ぜ合わせ、絹厚揚げに乗せ、ピザ用チーズを乗せ、トースターでこんがり焼いたら出来上がり！！つくメモ
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…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 / Nadia)
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