絹厚揚げのニラ味噌マヨチーズ焼き

20

2020.07.08

分類主菜

調理時間: 20分

ID 394696

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

ニラたっぷりでスタミナ満点!
おつまみにも最高ですよ^ ^
薬膳効果
☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

    材料4人分
    絹厚揚げ 2枚
    ニラ 1束
    A
    マヨネーズ 大さじ4
    A
    味噌 大さじ1
    A
    砂糖 小さじ2〜大さじ1
    A
    オイスターソース 小さじ2
    ピザ用チーズ お好みで
    作り方
    Point!
    チーズはとろけるスライスチーズでも^ ^
    1. ニラ→1cm位に切る。
    2. ニラとA

      マヨネーズ 大さじ4、味噌 大さじ1、砂糖 小さじ2〜大さじ1、オイスターソース 小さじ2

      を混ぜ合わせ、絹厚揚げに乗せ、ピザ用チーズを乗せ、トースターでこんがり焼いたら出来上がり!!
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