生の春菊の香り爽やかなサラダです。茎の部分は堅いのでレンジで加熱し、余すことなく食べられます^^ 薬膳効果 ☆春菊...胃腸の働きを整える、生活習慣病予防に、咳に、美肌に、ストレスの緩和に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
下準備
春菊は5㎝に切る。
春菊の茎部分を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで1分加熱する。
ポリ袋に春菊の葉の部分、1の茎部分、ツナ(オイル漬け)、A ポン酢小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、マヨネーズ大さじ3を入れてよく揉み混ぜたら出来上がり!!
ツナのオイルはそのまま入れても、軽く切ってから入れても、お好みでどうぞ^^
レシピID:401561
更新日:2020/11/18
投稿日:2020/11/18
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