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    主菜

    ごまのコクと旨味のホワイトグラタン

    • 投稿日2021/06/09

    • 更新日2021/06/09

    • 調理時間40

    かどや製油の「純正ごま油濃口」で炒め、カタギ食品の「濃いねりごま 白」を加えた、ごまの風味、コクが隠し味のホワイトグラタンです♪ いつものグラタンにまろやかなコクがプラスされ、驚きの美味しさです^^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆玉ねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上  ☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

    材料4人分

    • 鶏もも肉
      200g
    • 塩、こしょう
      各少々
    • 玉ねぎ
      1/2個(正味130g)
    • マッシュルーム
      4個(正味60g)
    • マカロニ
      100g
    • 牛乳
      400ml
    • 薄力粉
      大さじ3
    • 顆粒コンソメスープの素
      小さじ1
    • 適量
    • 濃いねりごま 白
      大さじ1
    • 純正ごま油濃口
      大さじ1
    • ピザ用チーズ
      適量
    • 乾燥パセリ
      適宜

    作り方

    ポイント

    《2人分の場合》 鶏もも肉 100g 塩、こしょう 各少々 玉ねぎ 1/4個(正味65g) マッシュルーム 2個(正味30g) マカロニ 50g 牛乳 200ml 薄力粉 大さじ1と1/2 顆粒コンソメスープの素 小さじ1/2 塩 適量 濃いねりごま 白 小さじ1と1/2 純正ごま油濃口 小さじ1と1/2 ピザ用チーズ 適量 乾燥パセリ お好みで #かどや製油タイアップ

    • ・鶏もも肉は2~3cm角に切り、塩、こしょうを揉み込む。 ・玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 ・マッシュルームは薄切りにする。 ・マカロニは袋の表記通りにゆでておく。

    • 1

      ボウルに薄力粉を入れて牛乳100ml程度を注ぎ、泡立て器で手早く混ぜる。なめらかになったら残りを注いでよく混ぜる。

      ごまのコクと旨味のホワイトグラタンの工程1
    • 2

      フライパンに純正ごま油濃口を熱し、鶏肉を中火で炒める。色が変わってきたら、玉ねぎ、マッシュルームの順に加えて炒める。

      ごまのコクと旨味のホワイトグラタンの工程2
    • 3

      全体に火が通ったら、顆粒コンソメスープの素と再度混ぜた(1)を加え、混ぜながら火を通す。とろみがついたら濃いねりごま 白を加え、味をみながら塩で調味する。

      ごまのコクと旨味のホワイトグラタンの工程3
    • 4

      (3)にゆでておいたマカロニも加えて混ぜる。

      ごまのコクと旨味のホワイトグラタンの工程4
    • 5

      耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをたっぷりとのせる。オーブントースター(高温)で約10分、焼き色が付くまで焼く。 (もしくは200℃に予熱したオーブンで20~30分、焼き色が付くまで焼く。) 仕上げにお好みで乾燥パセリをふる。

      ごまのコクと旨味のホワイトグラタンの工程5
    レシピID

    412412

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    松山絵美
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    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング)  『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)

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