主食

ひんやり♪簡単ネギたっぷり冷やしぶっかけうどん✨

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物65.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質62.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

美味しい甘辛油揚げがレンジであっという間にできる💛 時短で嬉しいシンプルで家族みんなが大好きな一品です♡

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2人分
  • ねぎ
    1/2本
  • きゅうり
    1/2本
  • 温泉卵
    2個
  • 油揚げ
    1枚
  • A
    麺つゆ(3倍凝縮)
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    大さじ2
  • B
    麺つゆ(3倍凝縮)
    30ml
  • B
    150ml
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    ☆冷凍うどんは解凍しておく。 ☆油揚げはペーパータオルで余分な油をふきとり、斜め半分に切る。 耐熱容器にA 麺つゆ(3倍凝縮)大さじ1、砂糖小さじ1/2、水大さじ2入れてふんわりラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

  • 2

    ☆ねぎはみじん切りにする。 ☆きゅうりは角切りにする。 ☆B 麺つゆ(3倍凝縮)30ml、水150mlは混ぜておく。

  • 3

    器にうどんを入れB 麺つゆ(3倍凝縮)30ml、水150mlをかけ、きゅうり・油揚げ・温泉卵・ねぎをのせ、最後に白ごまをふりかける。

    ひんやり♪簡単ネギたっぷり冷やしぶっかけうどん✨の工程3

ポイント

☆ねぎはお好みで ☆わかめや生姜をいれても◎ シンプルなのでアレンジも自由自在です♡

作ってみた!

  • 露木李
    露木李

    2022/04/26 12:18

    【A】で合わせた調味料はどこで使うんですか🤷‍♀

質問

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