汁物

レンジで♪【野菜たっぷり♪優しいベーコンミルクスープ】

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

朝食やランチにも♪ 簡単にできるのにしっかり煮込まれた様な旨みが🥺🧡 身体も心も温まる1品です🥰

材料2人分

  • ベーコン
    2枚
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • しめじ
    50g
  • コーン缶
    大さじ3
  • A
    小麦粉
    大さじ1
  • A
    バター
    10g
  • A
    コンソメスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • A
    牛乳
    150g

作り方

  • 1

    ☆ベーコンは細切りにする。 ☆玉ねぎみじん切りにして、しめじはほぐす。

  • 2

    耐熱容器に①とコーン缶、A 小麦粉大さじ1、バター10g、コンソメスープの素(顆粒)小さじ1、牛乳150gを入れて全体的に混ぜたら、ラップをして600Wのレンジで5分加熱する。

    レンジで♪【野菜たっぷり♪優しいベーコンミルクスープ】の工程2
  • 3

    とろみがなければ1〜2分プラスで加熱して、お好みでピザ用チーズ、パセリ、ブラックペッパーなどふりかける。

    レンジで♪【野菜たっぷり♪優しいベーコンミルクスープ】の工程3

ポイント

☆加熱がレンジによって違うので、とろみが足りない場合は1〜2分増やしてください。 →5分以上加熱してしまうと吹ぼれる可能性もあるので、5分したら1度混ぜ合わせてみてから再度加熱する場合は加熱してください。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/02/29 16:22

    レンジで作れるスープ、助かります🎵 野菜たっぷり、寒い日にも温まります。風邪気味の際にも栄養とれます
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(レンジで♪【野菜たっぷり♪優しいベーコンミルクスープ】)

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