主食

気軽にできる♪ミートソースドリア

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  • エネルギー612kcal
  • 炭水化物72.4g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ランチにも! 簡単に出来るのにおいしく仕上がりボリュームも🙆‍♀️食べたい時にできるので助かる1品です✨

材料3人分

  • ごはん
    3人分
  • 合い挽き肉
    200g
  • 人参
    1/3本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    コンソメ
    小さじ2
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ1
  • A
    カットトマト缶
    1缶
  • A
    ウスターソース
    大さじ2
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • バター
    10g
  • ピザ用チーズ
    適量

作り方

  • 1

    人参・玉ねぎはみじん切りにして、大きめの耐熱ボウルに合い挽き肉とA コンソメ小さじ2、にんにくすりおろし小さじ1、カットトマト缶1缶、ウスターソース大さじ2、ケチャップ大さじ1を混ぜ合わせ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する。

  • 2

    一度取り出し、全体をよく混ぜ合わせたら再度ラップをし、さらに600Wのレンジで6分ほど、牛豚合びき肉に火が通るまで加熱する。

  • 3

    ごはんを温めバターを混ぜ合わせ、②をのせピザ用チーズをのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。

ポイント

☆ひき肉の加熱が足りない場合は、加熱時間を増やしてください✨ ☆チーズはたっぷりとお好みで

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら