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簡単にできる冷奴。 でも栄養も摂りたい!!という事で栄養たっぷりのニラとツナを和えたものをのせてみました😊☀️ 暑い日にもぴったりです😊✨🤍
豆腐はペーパータオルに包み、水切りしておく。 にらは刻み、耐熱容器に入れて600Wのレンジで1分加熱する。
①のボウルに油を切ったツナ缶とA ぽん酢大さじ1、すりおろし生姜小さじ1、ごま油大さじ1を混ぜ合わせる。
水切りした豆腐の上に②をたっぷりのせる。
●人参を細切りにしてニラと一緒に加熱しても◎ ●最後にごま油を垂らしてもよりごま油の香りがして美味しかったです☀️
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
にらのみじん切り
にらのざく切り
レシピID:438308
更新日:2022/06/03
投稿日:2022/06/03
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長谷美穂
料理家・歌手・モデル
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